Ψυχοδυναμική / Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Η Ψυχοδυναμική προσέγγιση αποτελεί μια σύγχρονη, ευρέως διαδεδομένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδο. Ο στόχος της Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας είναι η ανάδυση και κατανόηση των βαθύτερων, συχνά ασυνείδητων, σκέψεων και συναισθημάτων του θεραπευόμενου. Μέσω αυτής της αυτογνωσιακής διαδικασίας επιτυγχάνεται σταδιακά η επίλυση των ενδοψυχικών συγκρούσεων και επομένως των ψυχολογικών δυσκολιών.
Τεχνική Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας
Η συχνότητα συνεδριών Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας είναι εβδομαδιαία. Ο ψυχοθεραπευτής στέκεται απέναντι από την θεραπευόμενο με μη παρεμβατικό τρόπο, δίνοντας του χώρο να εκφράσει ελεύθερα ανησυχίες, προβληματισμούς, σκέψεις και συναισθήματα, τα οποία θα συνδεθούν μέσω των ελεύθερων συνειρμών με συγκεκριμένες εκφράσεις. Ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να προβεί σε ερωτήσεις και ερμηνείες των εκφράσεων του θεραπευόμενου, καθώς επίσης και σε επισημάνσεις των ενδεχόμενων αντιφάσεων του. Ο θεραπευόμενος αποκτά πρόσβαση σε μηχανισμούς άμυνας που εφαρμόζει ασυνείδητα στη ζωή του, τόσο μέσω της ενδοσκόπησης, όσο και μέσω της ανάλυσης της σχέσης που αναπτύσσεται με τον ψυχοθεραπευτή.
Μάθε περισσότερα για την Ψυχοδυναμική / Ψυχαναλυτική ΨυχοθεραπείαΘα σε βοηθήσουμε να βρεις τον Ψυχολόγο και τη μέθοδο που σου ταιριάζει. Κλείσε δωρεάν την πρώτη σου αναγνωριστική online συνεδρία!
ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΨΥΧΟΛΟΓΟ
Συχνές ερωτήσεις
Πώς η ψυχοδυναμική και ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία μπορεί να συμβάλει σε καλύτερες σχέσεις;
Η ψυχοδυναμική και ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην ανάπτυξη καλύτερων σχέσεων, γιατί μας δίνουν την ευκαιρία να κατανοήσουμε και να αλλάξουμε ασυνείδητες συνήθειες και συγκρούσεις που συχνά επηρεάζουν τις σχέσεις μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Μέσα από την αναγνώριση του τρόπου που παλιές εμπειρίες μπορούν να επηρεάζουν τη σημερινή μας συμπεριφορά, μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τα συναισθήματά μας και να σχετιζόμαστε με πιο υγιείς τρόπους. Η διαδικασία της μεταβίβασης, όπου προβάλουμε συναισθήματα για παλιές σχέσεις στον θεραπευτή, βοηθά να δούμε καθαρότερα τις προσδοκίες και τις αντιλήψεις που έχουμε στις τωρινές μας σχέσεις. Ειδικότερα, μέσα από τη σχεσιακή ψυχανάλυση, δίνεται έμφαση στην ανοιχτή και αυθεντική επικοινωνία, προσφέροντάς μας τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε βαθύτερες και πιο ουσιαστικές σχέσεις, καθώς και να αναπτύξουμε καλύτερη κατανόηση του εαυτού μας και των άλλων.
Έφηβοι: Ως γονέας πώς μπορείς να επωφεληθείς από την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία για Γονείς και Εφήβους;
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία για γονείς και εφήβους προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την οικογενειακή δυναμική. Μέσα από τη θεραπεία, οι έφηβοι έχουν την ευκαιρία να επεξεργαστούν σύνθετα συναισθήματα και να αναπτύξουν θετικότερες εσωτερικές εικόνες για τις σχέσεις τους, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης με τους γονείς. Παράλληλα, η συμμετοχή των γονέων στη θεραπεία, μέσω παράλληλων συνεδριών ή άμεσης εμπλοκής, μπορεί να βελτιώσει τη συνολική θεραπευτική διαδικασία. Η κοινή αυτή προσέγγιση ενισχύει την κατανόηση, την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική υποστήριξη εντός της οικογένειας, ενώ παράλληλα βοηθά στη μείωση των εσωτερικευμένων (όπως το άγχος και η κατάθλιψη) και εξωτερικευμένων (όπως η προβληματική συμπεριφορά) συμπτωμάτων στους εφήβους.
Αγχώδη Διαταραχή σε Παιδιά: Συμπτώματα και η Ψυχοδυναμική Προσέγγιση στη διαχείριση τους
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους με αγχώδεις διαταραχές, καθώς εστιάζει στην κατανόηση βαθύτερων συναισθηματικών και σχεσιακών αιτιών που συνδέονται με το άγχος. Μέσα από αυτή την προσέγγιση, τα παιδιά και οι έφηβοι ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν τις ρίζες των φόβων και των ανησυχιών τους, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να τα διαχειρίζονται με τρόπους που ανταποκρίνονται στο αναπτυξιακό τους στάδιο. Ειδικά προγράμματα για Άγχος σε Παιδιά και Εφήβους, έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, βοηθώντας τα παιδιά και τους εφήβους να κατανοήσουν καλύτερα τις συναισθηματικές αιτίες του άγχους τους και να αναπτύξουν υγιείς τρόπους διαχείρισης. Οι θετικές αλλαγές που επιτυγχάνονται μέσα από αυτές τις θεραπείες έχουν διάρκεια, προσφέροντας στα νέα άτομα μια σταθερή βάση για ψυχική ανθεκτικότητα και πιο υγιείς σχέσεις και συμπεριφορές στην καθημερινή τους ζωή.