Τεστ Ψυχικής Ευεξίας
Ο Δείκτης Ευεξίας WHO-5 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι ένα σύντομο και διεθνώς αναγνωρισμένο ερωτηματολόγιο για την ψυχική ευεξία. Οι 5 προτάσεις του αφορούν το πώς ένιωθες τις δύο τελευταίες εβδομάδες: τη διάθεσή σου, την ηρεμία σου, την ενέργειά σου, πόσο ξεκούραστα ξυπνούσες και πόσο σε ενδιέφερε η καθημερινότητά σου. Συμπληρώνοντάς το κατά διαστήματα, μπορείς να παρακολουθείς πώς αλλάζει η ψυχική σου ευεξία και να προσέχεις πότε χρειάζεσαι περισσότερη στήριξη.
