Κόστος Ψυχοθεραπείας

Online ψυχοθεραπεία - Ψυχολόγοι

Η online ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει επικοινωνία με ψυχολόγο, μέσω βίντεο, τηλεφώνου, email ή μέσω μηνυμάτων, αποτελώντας έναν αποτελεσματικό τρόπο παρέμβασης για περισσότερα από 20 χρόνια. Έρευνες έχουν αποδείξει πως η online ψυχοθεραπεία έχει ίδια αποτελεσματικότητα με την δια ζώσης ψυχοθεραπεία, και στις περισσότερες περιπτώσεις μία εξέχουσα εναλλακτική μέθοδος θεραπείας.

Ανάμεσα στα πλεονεκτήματα της ψυχοθεραπείας εξ αποστάσεως είναι η ευκολία και η ευελιξία του προγραμματισμού της συνεδρίας από την άνεση του σπιτιού ή οπουδήποτε και εάν βρίσκεσαι.

Πώς μπορώ να διαλέξω τον κατάλληλο ψυχολόγο;

Η αναζήτηση του κατάλληλου Ψυχολόγου ίσως βιώνεται από πολλούς ως στρεσογόνα και χρονοβόρα διαδικασία. Οι περισσότεροι όταν βρίσκονται σε αναζήτηση θεραπείας φαντάζονται ποια χαρακτηριστικά θα έχει ο άνθρωπος που θα είναι απέναντί τους και που θα τους ζητά να ξεδιπλώνουν εσώτερα κομμάτια τους κατά τις συνεδρίες.

Ακριβώς επειδή ένας Ψυχολόγος δεν είναι απαραίτητα κατάλληλος για όλους και δεν ταιριάζει σε όλους τους ενδιαφερόμενους, αναλαμβάνουμε να βρούμε εμείς τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή σύμφωνα με το αίτημα και τα κριτήρια κάθε ενδιαφερόμενου.

Πώς θα ξέρω ότι είναι ο κατάλληλος ψυχολόγος;

Για να γίνει μία επιτυχημένη σύνδεση μεταξύ Ψυχολόγου και ενδιαφερόμενου, εξετάζονται όλα τα απαραίτητα κριτήρια με βασικό πυλώνα τη δημιουργία μιας ισχυρής θεραπευτικής συμμαχίας. Αυτό το πετυχαίνουμε αναπτύσσοντας και βελτιώνοντας συνεχώς τον αλγόριθμο σύνδεσης, ο οποίος εξετάζει όλα τα απαραίτητα δεδομένα.

Φυσικά είναι πιθανό να θες να δοκιμάσεις κάποια άλλη προσέγγιση ψυχοθεραπείας. Για να σε βοηθήσουμε να πάρεις το μέγιστο, προσφέρουμε τη πρώτη συνεδρία δωρεάν, ώστε να εξετάσεις εάν ο Ψυχολόγος σου ταιριάζει.

Πώς διαφέρουν οι ψυχολόγοι από τους ψυχοθεραπευτές;

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά, διαχωρίζοντας δύο έννοιες που καταχρηστικά χρησιμοποιούνται σαν συνώνυμες: ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής.

Ψυχολόγος είναι ο επαγγελματίας που έχει λάβει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου από το ελληνικό κράτος, προϋπόθεση για την οποία αποτελεί η επιτυχής ολοκλήρωση βασικών σπουδών ψυχολογίας από αναγνωρισμένο πανεπιστήμιο. Ωστόσο, η άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου προβλέπει και περιορίζει τον κάτοχό της στην παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής και όχι ψυχοθεραπείας. Τυπικά μπορεί να ασκεί το επάγγελμα του ψυχολόγου, ωστόσο σαν ClicktoTherapy δεν το θεωρούμε ικανή συνθήκη για να παρέχει κάποιος αποτελεσματική και ποιοτική ψυχοθεραπεία.

Ψυχοθεραπευτής είναι ο επαγγελματίας ψυχολόγος, που επιπλέον έχει ακολουθήσει 4ετή μετεκπαίδευση ψυχοθεραπευτικής εξειδίκευσης, η οποία πληροί τα κριτήρια που συστήνονται από την Ευρωπαϊκή Ένωση Ψυχοθεραπείας. Τα εν λόγω κριτήρια περιλαμβάνουν κυρίως:

• Θεωρητική κατάρτιση σε μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση (πχ. ψυχοδυναμική, συστημική, υπαρξιακή, γνωσιακή-συμπεριφορική, gestalt κλπ.)
• Συγκεκριμένο αριθμό ωρών εποπτείας
• Προσωπική ψυχοθεραπεία
• Πρακτική άσκηση με εποπτεία

Οι συνεργάτες ψυχολόγοι του ClicktoTherapy ανήκουν στην κατηγορία του ψυχοθεραπευτή, ενώ πληρούν ορισμένα επιπλέον κριτήρια που εκτιμώνται αναγκαία για μια αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική παρέμβαση, όπως για παράδειγμα η συνεχής προσωπική ανάλυση και η εποπτεία των περιστατικών.

Ποιές είναι οι τιμές συνεδρίας για την online ψυχοθεραπεία στην Ελλάδα;

Πριν αναλύσουμε την online διάσταση της ψυχοθεραπείας, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι το κόστος της ψυχοθεραπείας ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με τον κάθε επαγγελματία. Συγκεκριμένα, η τιμή της ψυχοθεραπείας είναι ψηλότερη αν παρέχεται από ψυχοθεραπευτή σε σχέση με ψυχολόγο, κάτι το οποίο γίνεται καλύτερα κατανοητό αν αναλογιστούμε τη διαφορά τους ως προς το βαθμό εξειδίκευσης. Επιπλέον, η online ψυχοθεραπεία τείνει να είναι ελαφρώς πιο οικονομική από την δια ζώσης. Ο λόγος για αυτή την διαφορά είναι ότι στην online ψυχοθεραπεία τα έξοδα συντήρησης γραφείου του επαγγελματία είναι σαφώς λιγότερα, και όχι στο ότι είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη δια ζώσης ψυχοθεραπεία, άρα και χαμηλότερης αξίας - αυτό είναι μια συχνή παρανόηση.

Ας εστιάσουμε στο κόστος της online ψυχοθεραπείας από ψυχοθεραπευτή. Το κόστος συνεδρίας μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η εξειδίκευση, η φήμη που ο επαγγελματίας μπορεί να διαθέτει, η τοποθεσία του επαγγελματία (η ψυχοθεραπεία στην πόλη τείνει να κοστίζει περισσότερο από ότι στην επαρχία), επιπλέον σπουδές του επαγγελματία κλπ. Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, το μέσο κόστος συνεδρίας υπολογίζεται στα 45€.

Στο ClicktoTherapy επειδή καταφέρνουμε να μειώνουμε τα κόστη για τον επαγγελματία και παράλληλα τον βοηθάμε να μην χάνει χρόνο με διαχειριστικά θέματα, έχουμε την δυνατότητα να έχουμε μειωμένες τιμές συνεδρίας. Επιπλέον, βασική μας επιδίωξη είναι η τιμή της κάθε συνεδρίας να είναι σταθερή και να μην διαφοροποιείται ανάλογα με τον επαγγελματία, έτσι ώστε η τιμή να μην αποτελεί κριτήριο επιλογής ψυχολόγου. Σκοπός μας είναι να εστιάσουμε σε ουσιαστικά κριτήρια ανάθεσης επαγγελματία στον κάθε πελάτη, όπως είναι η ψυχοθεραπευτική εξειδίκευση και η εμπειρία, τα οποία γνωρίζουμε ότι είναι αποδεδειγμένα τα βασικότερα για την παγίωση μιας επιτυχημένης ψυχοθεραπευτικής σχέσης. Ετσι διασφαλίζουμε ότι ο κάθε πελάτης θα μπορέσει να επενδύσει στην ψυχοθεραπευτική διαδακασία, όχι με βάση την τιμή του επαγγελματία, αλλά τα ουσιαστικά χαρακτηριστικά του.

Γιατί η θεραπεία ζεύγους είναι πιο ακριβή;

Η τιμή της θεραπείας ζεύγους συνήθως είναι πιο ακριβή από την ατομική για 2 λόγους:

• Είναι μεγαλύτερη η διάρκεια της συνεδρίας, έτσι ώστε και τα 2 μέλη να έχουν χρόνο να αναλύσουν την οπτική τους.
• Ο ψυχοθεραπευτής ζεύγους (ή σύμβουλος γάμου όπως συνηθίζεται να λέγεται) απαιτείται να έχει ειδική εξειδίκευση και εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία ζεύγους για να μπορεί να παρέχει αυτή την ειδική υπηρεσία ψυχικής υγείας.

Μπορεί και πρέπει η ψυχοθεραπεία να είναι δωρεάν;

Οι ψυχολόγοι και ψυχοθεραπευτές είναι επαγγελματίες με πολυετείς σπουδές και συνεχείς μετεκπαιδεύσεις για να μπορούν να ασκούν το επάγγελμά τους αποτελεσματικά και είναι σημαντικό αυτός ο επαγγελματισμός να αμείβεται. Ωστόσο, υπάρχει η δυνατότητα, από διάφορες δομές, να παρέχεται δωρεάν συμβουλευτική από εθελοντές ψυχολόγους, που διαθέτουν γενναιόδωρα μέρος του χρόνου τους για αυτό το σκοπό. Η δωρεάν συμβουλευτική στα πλαίσια προγραμμάτων εθελοντισμού μπορεί να είναι χρήσιμη αλλά και αποτελεσματική, ιδίως σε επείγουσες περιπτώσεις.

Από την άλλη, η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία συστηματική, η οποία απαιτεί επένδυση τόσο χρονική όσο και οικονομική, ώστε ο θεραπευόμενος να δεσμευτεί ουσιαστικά σε αυτή, και να μπορέσει να συνεργαστεί αποτελεσματικά με τον ψυχοθεραπευτή του. Μάλιστα, εκτιμάται ότι η δέσμευση του θεραπευόμενου στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία μεγιστοποιείται στις περιπτώσεις όπου ο ίδιος αναλαμβάνει το κόστος αυτής, δεδομένου ότι αυτό κυμαίνεται σε ανεκτά επίπεδα. Φαίνεται εξάλλου ότι η ανάληψη κόστους της ψυχοθεραπείας από το θεραπευόμενο λειτουργεί σαν ενισχυτικός παράγοντας της δέσμευσης του, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι όταν οι θεραπευόμενοι που ανέλαβαν ένα ανεκτό κόστος ψυχοθεραπείας, επέδειξαν περισσότερο κίνητρο και μεγαλύτερη αφοσίωση στη διαδικασία, συγκριτικά με άλλους που ανέλαβαν ελάχιστο ή μηδενικό κόστος.