Η μεγαλύτερη ελληνική πλατφόρμα Online ψυχοθεραπείας
Πάνω από 3,100 5-⭐ αξιολογήσεις
Δες γιατί τόσα μέλη εμπιστεύονται το Click to Therapy. Δες όλες τις αξιολογήσειςΞεκίνα σε 3 βήματα
Μάθε περισσότερα για την online ψυχοθεραπείαΚάνε την αυτοαξιολόγησή σου
Κάνε ένα σύντομο και έγκυρο τεστ και δες άμεσα τα αποτελέσματα. Χωρίς λογαριασμό, σε 3 λεπτά.
Η συνεδρία είναι μία ώρα.
Η φροντίδα μπορεί να υπάρχει και τις υπόλοιπες ώρες.
Η φροντίδα για τον εαυτό σου δεν υπάρχει μόνο μέσα στη συνεδρία, αλλά και από συνεδρία σε συνεδρία. Με τα εργαλεία αυτοβοήθειας κρατάς επαφή με το σώμα σου τις υπόλοιπες μέρες και χτίζεις ωφέλιμες συνήθειες για την ευεξία σου.
Και αν δεν κάνεις θεραπεία, επωφελείσαι το ίδιο καθώς τα εργαλεία στέκουν και μόνα τους.
Αναπνοές
Δύο λεπτά πριν ξεκινήσει η μέρα.
Τετράδιο
«Για ποιο πράγμα είσαι ευγνώμων σήμερα;»
Προκλήσεις
Μικρά βήματα που χτίζουν συνήθεια.
Μετρήσεις
Μέτρηση άγχους — βλέπεις πώς εξελίσσεται σε σχέση με την προηγούμενη φορά.
Αναπνοές
Δύο λεπτά πριν ξεκινήσει η μέρα.
Τετράδιο
«Για ποιο πράγμα είσαι ευγνώμων σήμερα;»
Προκλήσεις
Μικρά βήματα που χτίζουν συνήθεια.
Μετρήσεις
Μέτρηση άγχους — βλέπεις πώς εξελίσσεται σε σχέση με την προηγούμενη φορά.
Κράτα την επαφή ανάμεσα στις συνεδρίες
Τις μέρες που δεν έχεις ραντεβού, τα εργαλεία είναι εκεί για να κρατάς επαφή με τον εαυτό σου και τη ρουτίνα σου.
Ξεκίνα από τις Προκλήσεις
Διάλεξε τον στόχο σου και κάθε μέρα σε περιμένει μια μικρή πρόκληση που δουλεύει προς αυτόν
Τα εργαλεία αυτοβοήθειας είναι διαθέσιμα μόνο μέσα από την εφαρμογή, χωρίς συνδρομή και χωρίς κλειδωμένα κομμάτια.
Τα εργαλεία αυτοβοήθειας δεν αποτελούν ψυχοθεραπεία ούτε υποκαθιστούν την επικοινωνία με επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Η επιλογή ψυχολόγου είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της θεραπείας
Με τον καινοτόμο αλγόριθμο τεχνητής νοημοσύνης μας, σε συνδέουμε με τον κατάλληλο ψυχολόγο, που έχετε τις περισσότερες πιθανότητες για μια πετυχημένη θεραπευτική συμμαχία.
Το 95% των πελατών μας συνεχίζει με τον Ψυχολόγο που προτείνουμε.
340+ αυστηρά επιλεγμένοι ψυχολόγοι
Οι Ψυχολόγοι του ClicktoTherapy είναι αυστηρά επιλεγμένοι επαγγελματίες με εξειδίκευση ο καθένας στον τομέα του. Μόνο 1 στους 5 υποψηφίους γίνεται συνεργάτης μας, μετά από ενδελεχή αξιολόγηση. Συμμετέχουν σε συνεχή προγράμματα εποπτείας & εκπαίδευσης για να εξασφαλίζεται η ποιότητα των υπηρεσιών.
Νευρική ανορεξία
Διατροφικές διαταραχές
Συμβουλευτική γονέων
Σχέσεις
Κόστος ψυχοθεραπείας 🤝 Value for money
Με το Click to Therapy, έχεις την δυνατότητα να έχεις εύκολη online πρόσβαση σε Ψυχολόγο από οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή.
Κάνεις την πρώτη αναγνωριστική συνεδρία δωρεάν και στη συνέχεια επιλέγεις όποιο πακέτο επιθυμείς!
Να κάνω δια ζώσης ή με Online ψυχολόγο;
Online ψυχοθεραπεία | Δια ζώσης | |
|---|---|---|
Πιστοποιημένοι ψυχολόγοι | ||
Εργαλεία αυτοβοήθειας ανάμεσα στις συνεδρίες, χωρίς συνδρομή | ||
Πρόταση καταλληλότερου ψυχολόγου | ||
Αυστηρά επιλεγμένοι επαγγελματίες | ||
Θεραπεία από οπουδήποτε | ||
Άμεση αλλαγή θεραπευτή | ||
Μηδενικό κόστος, χρόνος μετακινήσεων |
Θέλω να μιλήσω σε ψυχολόγο
Απάντησε το ερωτηματολόγιο και σου προτείνουμε τον κατάλληλο. Η πρώτη συνεδρία είναι δωρεάν.
Βρες τον κατάλληλο ΨυχολόγοΘέλω να ξεκινήσω μόνος μου
Χρησιμοποίησε τα εργαλεία αυτοβοήθειας από την εφαρμογή, χωρίς καμία συνδρομή.
Κατέβασε την εφαρμογήΕίπαν για εμάς
Μας υποστηρίζουν
Ποιοι είμαστε
To ClicktoTherapy είναι μια νεοσύστατη εταιρεία που έχει βραβευτεί για το καινοτόμο χαρακτήρα της. Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, στοχεύουμε να καταστήσουμε δυνατή την ψυχολογική υποστήριξη για όσους την αναζητούν. Η πλατφόρμα μας σας συνδέει με έμπειρους επαγγελματίες, προσφέροντας προσωποποιημένες ψυχολογικές υπηρεσίες που εξασφαλίζουν αποτελεσματική και υψηλής ποιότητας ψυχολογική φροντίδα. Στόχος δεν είναι να αντικατασταθεί η δια-ζώσης θεραπευτική εμπειρία με τη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία. Γνωρίζουμε καλά τόσο την επίδραση, όσο και τη δυναμική, αλλά και την αξία της ψυχοθεραπείας που διεξάγεται σε φυσικό χώρο. Στόχος μας είναι να παρέχουμε μια εναλλακτική μορφή παροχής θεραπείας, που θα υπερβαίνει τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Με το ClicktoTherapy όλοι μπορούν να επωφεληθούν από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, και όλοι μπορούν να φροντίσουν για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Η ομάδα και το όραμά μας
Αναγνωρίζοντας την αξία της ψυχολογικής υποστήριξης, το όραμά μας είναι να διευκολύνουμε την πρόσβαση σε ψυχοθεραπευτή, για όλους εκείνους που επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους. Επαναπροσδιορίζουμε τη θεραπευτική εμπειρία, προσεγγίζοντάς την συνδυαστικά με την τεχνολογία. Το ClicktoTherapy απορρέει από την βαθιά πεποίθηση οτι η ψυχολογική περίθαλψη μπορεί και πρέπει να είναι προσβάσιμη σε όλους, αξιόπιστη και αποτελεσματική. Η ομάδα μας αποτελείται από ειδικούς στην έρευνα, την ψυχική υγεία και την τεχνολογία, που τους ενώνει ο στόχος για παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας χωρίς αποκλεισμούς. Μάθε περισσότερα για την ομάδα μας.
Οι Ψυχολόγοι μας
Πιστεύουμε στον κρίσιμο ρόλο ενός εξειδικευμένου ψυχοθεραπευτή στην αποτελεσματική θεραπεία. Όλοι οι Ψυχολόγοι-ψυχοθεραπευτές μας είναι πιστοποιημένοι Ψυχολόγοι, με πολυετή επαγγελματική εμπειρία και συνεχή εκπαίδευση σε σύγχρονα μοντέλα συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας. Οι επαγγελματικές δεξιότητες των ψυχοθεραπευτών μας συνδυάζονται με προσωπικές ιδιότητες, όπως η ενσυναίσθηση και η διορατικότητα. Έτσι, εξασφαλίζουμε οτι όλοι οι θεραπευόμενοι λαμβάνουν την καλύτερη ποιότητα ψυχικής φροντίδας, καθώς είναι πλαισιωμένοι από εξαιρετικούς Ψυχολόγους. Δες περισσότερα για τους Ψυχολόγους μας.
Συχνές ερωτήσεις
Τα εργαλεία αυτοβοήθειας κοστίζουν κάτι;
Όχι. Δεν υπάρχει συνδρομή και δεν υπάρχουν κλειδωμένα κομμάτια. Είναι διαθέσιμα μέσα από την εφαρμογή, ανεξάρτητα από το αν κάνεις θεραπεία μαζί μας. Οι συνεδρίες με ψυχολόγο τιμολογούνται ξεχωριστά και η πρώτη αναγνωριστική είναι δωρεάν.
Ποιος βλέπει όσα γράφω στο Τετράδιο;
Μόνο εσύ. Ο θεραπευτής σου δεν έχει πρόσβαση σε ό,τι καταγράφεις στα εργαλεία.
Χρειάζεται να κάνω θεραπεία για να τα χρησιμοποιήσω;
Όχι. Είναι σχεδιασμένα ώστε να στέκουν και μόνα τους.
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD): Πώς μαθαίνω να τη διαχειρίζομαι;
Η διαχείριση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) μπορεί να γίνει ευκολότερη με τη βοήθεια τεχνικών γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), που μειώνουν τις ιδεοληψίες και τους καταναγκασμούς. Μέσα από την ψυχοθεραπεία, θα μάθεις να αναγνωρίζεις και να ελέγχεις τις σκέψεις που σου δυσκολεύουν τη ζωή. Είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να βρεις τον ψυχολόγο που ταιριάζει στις ανάγκες σου.
Κατάθλιψη Συμπτώματα: Μπορεί η ψυχοθεραπεία να τα κατευνάσει;
Ναι, η ψυχοθεραπεία μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Με τη βοήθεια ενός έμπειρου ψυχοθεραπευτή, θα ανακαλύψεις τις βαθύτερες αιτίες της κατάθλιψης, θα δουλέψεις πάνω στις σκέψεις και τις συμπεριφορές που σε δυσκολεύουν, και θα μάθεις τρόπους να κάνεις την καθημερινότητά σου πιο φωτεινή. Μάθε περισσότερα για την κατάθλιψη.
Πώς μπορώ να διαχειριστώ μια κρίση πανικού;
Η διαχείριση μιας κρίσης πανικού μπορεί να γίνει με τη βοήθεια τεχνικών αναπνοής, χαλάρωσης και μεθόδων για τον έλεγχο των σκέψεων που προκαλούν άγχος. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σου δείξει πώς να εφαρμόζεις αυτές τις τεχνικές στην καθημερινότητά σου, ώστε να μειώσεις την ένταση και τη συχνότητα των κρίσεων. Είμαστε δίπλα σου για να βρεις τον κατάλληλο ψυχολόγο που θα σε υποστηρίξει.
Κρίσεις Άγχους Αντιμετώπιση: Ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος;
Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τις κρίσεις άγχους είναι να συνδυάσεις ψυχοθεραπεία με πρακτικές χαλάρωσης και αυτογνωσίας. Μέσα από τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και εκπαίδευση σε τεχνικές διαχείρισης άγχους, θα μπορέσεις να μειώσεις την ένταση των κρίσεων και να μάθεις πώς να τις προλαμβάνεις. Είμαστε εδώ για να σε καθοδηγήσουμε στην επιλογή του κατάλληλου ψυχοθεραπευτή.
Συμβουλευτική Γονέων: Πώς βοηθάει τους γονείς η ψυχοθεραπεία;
Η συμβουλευτική γονέων μπορεί να σου δώσει τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να κατανοήσεις καλύτερα τις ανάγκες και τις συμπεριφορές των παιδιών σου. Μέσα από αυτή, θα μάθεις πώς να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τα παιδιά σου, να διαχειρίζεσαι τις καθημερινές προκλήσεις και να δημιουργήσεις ένα πιο ισορροπημένο και θετικό οικογενειακό περιβάλλον. Θα σε βοηθήσουμε να βρεις τον ψυχολόγο που θα είναι δίπλα σου σε αυτό το ταξίδι.
Πώς ξέρω ότι είναι ο κατάλληλος ψυχοθεραπευτής για εμένα;
Ο κατάλληλος ψυχοθεραπευτής είναι αυτός με τον οποίο νιώθεις άνεση και εμπιστοσύνη. Πρέπει να αισθάνεσαι ότι κατανοεί τις ανάγκες σου και μπορεί να σε στηρίξει στην επίτευξη των στόχων σου. Επίσης, είναι σημαντικό να έχει την κατάλληλη εμπειρία στο πρόβλημα που αντιμετωπίζεις, είτε πρόκειται για άγχος, κατάθλιψη, ή κάτι άλλο. Μάθε εδώ πώς μπορείς να επιλέξεις τον ψυχοθεραπευτή που σου ταιριάζει.
