Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Ομάδα ClicktoTherapy

Η ομάδα ClicktoTherapy είναι ένα δυναμικό μείγμα επαγγελματιών που προέρχονται από τους τομείς της έρευνας, της ψυχικής υγείας και της τεχνολογίας. Όλους και όλες μας ενώνει το πάθος για την κοινή αποστολή μας και να αφήσουμε ένα θετικό αποτύπωμα στην κοινωνία. Αν συναντήσεις κάποιον από μας, θα χαρούμε να μοιραστείς την εμπειρία σου και να ακούσουμε το feedback σου. Με τις γνώσεις σας προχωράμε μαζί το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
Σελίδα ψυχολόγου

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου που έχει κατάθλιψη;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου που έχει κατάθλιψη; Η κατάθλιψη, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, προσβάλλει τα παιδιά και τους εφήβους σε ποσοστό 2-5%[1]. Μπορεί να οδηγήσει σε κακή επίδοση στο σχολείο, κακές σχέσεις με τον περίγυρό...

Πώς να πετύχεις προοδευτική μυϊκή χαλάρωση

Η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό ιατρό Edward Jacobson, όταν δημοσίευσε ένα βιβλίο με τίτλο “Προοδευτική Χαλάρωση”[1]. Πρόκειται για μια τεκμηριωμένη τεχνική που έχει ως στόχο την εκμάθηση της εκούσιας μείωσης της μυϊκής έντασης, η οποία είναι από...

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού;

Αν αναρωτιέσαι ποια είναι τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού, είσαι στο σωστό σημείο. Μια κρίση πανικού είναι μια από τις πιο έντονες εμπειρίες άγχους, και χαρακτηρίζεται από ξαφνική και έντονη αίσθηση φόβου ή δυσφορίας. Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά,...

Γιατί παθαίνουμε κρίση πανικού;

Γιατί παθαίνουμε κρίση πανικού; Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό και έντονο επεισόδιο φόβου και άγχους που μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά σωματικών συμπτωμάτων, όπως εφίδρωση, ταχυκαρδίες και δυσκολία στην αναπνοή. Συνήθως εμφανίζεται όταν αισθάνεσαι άγχος ή φόβο, ή...

Πότε περνάει η αγχώδης διαταραχή;

Έχεις αγχώδη διαταραχή και αναρωτιέσαι πότε περνάει; Μήπως βλέπεις τα συμπτώματα να υποχωρούν, αλλά μετά από εβδομάδες ή μήνες να επανέρχονται; Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να εμφανίσει διακυμάνσεις, και οι περίοδοι ανακούφισης αποτελούν κομμάτι της κατάστασης. Παρακάτω, θα δούμε πότε...

Σχολικό bullying: Οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης

Το σχολικό bullying, ή αλλιώς σχολικός εκφοβισμός είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν πολλά παιδιά κατά τα σχολικά τους χρόνια. Περίπου 1 στους 5 μαθητές βιώνει bullying[1] και είναι σημαντικό οι γονείς να έχουν ενεργό ρόλο στην αντιμετώπιση και την πρόληψη...

Πώς είναι να ζεις με αγχώδη διαταραχή;

Πώς είναι να ζεις με αγχώδη διαταραχή; Η αγχώδης διαταραχή διαφέρει σημαντικά από το καθημερινό άγχος. Οι ανησυχίες και οι σκέψεις ενός ατόμου με αγχώδη διαταραχή είναι γενικευμένες και επίμονες, σε αντίθεση με το «συνηθισμένο» άγχος, το οποίο συνήθως πυροδοτείται...

Πώς συνδέονται η ψυχική με τη σωματική υγεία;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το σώμα και το μυαλό μοιάζουν με δύο κόσμους που δε σχετίζονται μεταξύ τους. Όμως, η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική. Η σωματική και η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες και αλληλεπιδρούν συνεχώς[1]. Όταν η ψυχολογία σου...

Μήπως δέχεσαι (ή κάνεις) love bombing;

Η συμπεριφορά του love bombing (βομβαρδισμός αγάπης) έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, τα οποία επηρεάζουν τον τρόπο που ένα άτομο αναπτύσσει δεσμούς και συμπεριφέρεται μέσα στις σχέσεις του. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται η υπερβολική εκδήλωση αγάπης και τρυφερότητας, τα συνεχή κοπλιμέντα και η...

  • Νέα άρθρα

  • Κατηγορίες

    • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.