Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Ομάδα ClicktoTherapy

Η ομάδα ClicktoTherapy είναι ένα δυναμικό μείγμα επαγγελματιών που προέρχονται από τους τομείς της έρευνας, της ψυχικής υγείας και της τεχνολογίας. Όλους και όλες μας ενώνει το πάθος για την κοινή αποστολή μας και να αφήσουμε ένα θετικό αποτύπωμα στην κοινωνία. Αν συναντήσεις κάποιον από μας, θα χαρούμε να μοιραστείς την εμπειρία σου και να ακούσουμε το feedback σου. Με τις γνώσεις σας προχωράμε μαζί το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
Σελίδα ψυχολόγου

5 πρακτικοί τρόποι για διαχείριση άγχους στην καθημερινότητα

Η διαχείριση άγχους σήμερα είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για να μπορεί κανείς να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητα του. Είναι ένα συναίσθημα που έχεις βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή σου, το οποίο ενεργοποιείται για να μπορέσεις να αντιμετωπίσεις μεταβατικές ή απρόσμενες...

Ψυχοθεραπευτής-θεραπευόμενος: Γιατί η θεραπευτική σχέση αυτή είναι το κλειδί για την αλλαγή

Η θεραπευτική σχέση ανάμεσα σε ψυχοθεραπευτή και θεραπευόμενο είναι μοναδική και ιδιαίτερη[1]. Στην αρχή, ένας θεραπευόμενος – ειδικά αν πραγματοποιεί για πρώτη φορά ψυχοθεραπεία – μπορεί να αισθανθεί άγχος, να μην γνωρίζει τι να πει, και αυτό γιατί καλείται να...

Τοξικοί άνθρωποι: Πώς να τους αναγνωρίσεις και να προστατευτείς

Ποιοι είναι οι τοξικοί άνθρωποι; Πώς τους αναγνωρίζεις και πώς μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου; Ο όρος αυτός στην επιστημονική κοινότητα χρησιμοποιείται για να δηλώσει τους ανθρώπους οι οποίοι έχουν τάση να φέρονται καταχρηστικά στους γύρω τους. Ως αποτέλεσμα,...

Κατάθλιψη και σχέσεις: Πώς επηρεάζονται και πώς να τις φροντίσεις

Έχεις νιώσει ποτέ ότι μια σκιά κάθεται ανάμεσα σε εσένα και τους ανθρώπους που αγαπάς; Μήπως οι λέξεις βγαίνουν πιο δύσκολα, οι αγκαλιές είναι πιο αραιές και κάθε προσπάθεια για σύνδεση μοιάζει κουραστική; Αν ναι, δεν είσαι μόνος. Η κατάθλιψη...

Η Σχέση Μεταξύ Social Media και Ψυχικής Υγείας: Επιπτώσεις και Στρατηγικές Πρόληψης

Στην εποχή της ψηφιακής επικοινωνίας, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο τα χρησιμοποιούν για να ενημερωθούν, να διασκεδάσουν, να επικοινωνήσουν και να εκφραστούν. Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη τους,...

Τι είναι η σχιζοφρένεια; Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Αν έχεις ακούσει τον όρο «σχιζοφρένεια» και τον έχεις συνδέσει με ταινίες τρόμου, αλλόκοτες συμπεριφορές ή διχασμένες προσωπικότητες, δεν είσαι ο μόνος. Η σχιζοφρένεια είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες ψυχικές διαταραχές, κάτι το οποίο είναι άδικο για τους ανθρώπους...

Όταν η θλίψη επιμένει: Σημάδια ότι χρειάζεσαι υποστήριξη

Μερικές μέρες είναι απλώς δύσκολες. Ξυπνάς με ένα βάρος στο στήθος, όλα μοιάζουν κάπως γκρίζα και νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από… τα πάντα. Όλοι περνάμε τέτοιες φάσεις, ειδικά σε περιόδους απώλειας, έντονου άγχους ή αλλαγών στη ζωή μας. Tι...

Διαταραχή προσωπικότητας: Ορισμός, τύποι και συμπτώματα

Τι είναι η διαταραχή προσωπικότητας και πώς διαφέρει από τις υπόλοιπες ψυχικές διαταραχές; Η διαταραχές προσωπικότητας χωρίζονται σε διάφορους τύπους και περιγράφουν έναν τρόπο σκέψης, συμπεριφοράς και συναναστροφής με τους γύρω που διαφέρει από τον μέσο άνθρωπο. Τα συμπτώματα διαφέρουν...

Θεραπεία Σχημάτων: Μια καινοτόμος προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία

Η Θεραπεία των Σχημάτων είναι ένα ψυχοθεραπευτικό μοντέλο το οποίο έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τα τελευταία 10 χρόνια. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη μορφή ψυχοθεραπείας, η οποία αναπτύχθηκε μέσα από την παραδοσιακή γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, αλλά ενσωματώνει στοιχεία και από τη διαπροσωπική,...

  • Νέα άρθρα

  • Κατηγορίες

    • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.