Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Ομάδα ClicktoTherapy

Η ομάδα ClicktoTherapy είναι ένα δυναμικό μείγμα επαγγελματιών που προέρχονται από τους τομείς της έρευνας, της ψυχικής υγείας και της τεχνολογίας. Όλους και όλες μας ενώνει το πάθος για την κοινή αποστολή μας και να αφήσουμε ένα θετικό αποτύπωμα στην κοινωνία. Αν συναντήσεις κάποιον από μας, θα χαρούμε να μοιραστείς την εμπειρία σου και να ακούσουμε το feedback σου. Με τις γνώσεις σας προχωράμε μαζί το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
Σελίδα ψυχολόγου
Άνθρωπος στέκεται μπροστά σε μια πόρτα με ζεστό φως, η εμπειρία της απόρριψης

Απόρριψη: γιατί πονάει και τι μπορεί να βοηθήσει

Η απόρριψη είναι αυτό που ζεις όταν σε αφήνουν έξω: κάποιος δεν σε θέλει στη ζωή του, μια παρέα δεν σε καλεί, μια δουλειά λέει όχι. Πονάει τόσο γιατί το να ανήκουμε κάπου είναι βασική ανθρώπινη ανάγκη[1]. Αν λοιπόν ένα...

Νέα συνήθεια: ένας άνθρωπος ποτίζει ένα δενδρύλλιο την αυγή

Πώς χτίζεται μια νέα συνήθεια; Γνώρισε τις Προκλήσεις

Αποφάσισες να περπατάς κάθε πρωί, να κοιμάσαι νωρίτερα ή να διαβάζεις λίγες σελίδες πριν τον ύπνο. Την πρώτη εβδομάδα η νέα συνήθεια κράτησε. Τη δεύτερη έχασες μια Τετάρτη, την Πέμπτη έβρεχε, και κάπου εκεί η απόφαση έσβησε χωρίς να το...

Αυτοφροντίδα: ένας άνθρωπος στο παράθυρο με κλειστά μάτια κρατά μια ζεστή κούπα

Αυτοφροντίδα: τι είναι και πώς μοιάζει στις δύσκολες μέρες

Η αυτοφροντίδα συχνά μας πουλιέται σαν ανταμοιβή: ένα αρωματικό κερί, ένα σπα, ένα σαββατοκύριακο μακριά, για τότε που όλα θα πάνε καλά και θα περισσέψει χρόνος. Στην πράξη, η φροντίδα του εαυτού είναι το πρώτο πράγμα που χάνεται ακριβώς όταν...

Ημέρα Ψυχικής Υγείας: ένας άνθρωπος κάθεται ήρεμα σε έναν λόφο και κοιτάζει την ανατολή

Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Συμβουλές για να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου

Μήπως τις τελευταίες μέρες αναζητάς συμβουλές για την ψυχική σου υγεία; Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου) είναι μια μέρα που θυμίζει σε όλους μας κάτι απλό, ότι η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο όσους περνούν μια δύσκολη περίοδο....

Ψυχολόγος ή ψυχίατρος: ένας άνθρωπος σε ένα σταυροδρόμι με τρία μονοπάτια, το μεσαίο οδηγεί σε μια φωτισμένη πόρτα

Ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής ή ψυχίατρος: ποιον χρειάζομαι;

Ψυχολόγος ή ψυχίατρος; Ο ψυχίατρος είναι γιατρός με ειδικότητα στην ψυχιατρική, εκτιμά και τις ψυχικές και τις σωματικές πλευρές μιας δυσκολίας και μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα[1]. Ο ψυχολόγος έχει σπουδάσει ψυχολογία και δουλεύει με τη συζήτηση, την ψυχολογική εκτίμηση και...

Ψυχολογική ζάλη: ένας άνθρωπος στέκεται ήρεμα σε μια προβλήτα, με το χέρι στο κάγκελο, ενώ ο ορίζοντας μοιάζει να γέρνει απαλά

Ψυχολογική ζάλη: μπορεί το άγχος να προκαλεί ζαλάδα;

Με τον όρο ψυχολογική ζάλη οι περισσότεροι εννοούν ζάλη ή αστάθεια που έρχεται μαζί με το άγχος ή με μια κρίση πανικού. Το άγχος μπορεί να φέρει ζαλάδα, αίσθημα λιποθυμίας και αστάθεια[1][2]. Η ζάλη όμως έχει και άλλες αιτίες, όπως...

Νέος καθισμένος στο πάτωμα μπροστά σε μεγάλο παράθυρο, με ένα ξεφούσκωτο μπαλόνι δίπλα του, η απογοήτευση

Απογοήτευση: γιατί πονάει τόσο και πώς να τη διαχειριστείς

Η απογοήτευση είναι το συναίσθημα που νιώθεις όταν κάτι που περίμενες ή ήλπιζες δεν έρχεται, ή έρχεται πολύ διαφορετικό από όσο το φανταζόσουν. Είναι η απόσταση ανάμεσα σε αυτό που περίμενες και σε αυτό που τελικά συνέβη[1]. Μπορεί να αφορά...

Ήρεμη εικονογράφηση σε τόνους teal με άνθρωπο που κάθεται στο πάτωμα ανάμεσα σε άχρωμα αγαπημένα αντικείμενα, για την ανηδονία

Ανηδονία: τι είναι, συμπτώματα και πότε να ζητήσεις βοήθεια

Η ανηδονία είναι η μειωμένη ικανότητα να νιώθεις ευχαρίστηση ή ενδιαφέρον για πράγματα που παλιότερα σου έδιναν χαρά. Το αγαπημένο φαγητό, η μουσική, η παρέα με φίλους, ακόμη και τα καλά νέα, μοιάζουν να μη σε αγγίζουν. Δεν είναι τεμπελιά...

Ήρεμο γραφείο με βότσαλο από τις διακοπές, εικόνα για το άγχος επιστροφής

Πώς να διαχειριστείς το άγχος επιστροφής μετά τις διακοπές

Πόσο διαρκεί το άγχος επιστροφής, γιατί φεύγει η διάθεση των διακοπών σε μια βδομάδα και 5 πράγματα που βοηθούν....

  • Νέα άρθρα

  • Κατηγορίες

    • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.