Η κατηγορία «Κρίσεις Πανικού» καλύπτει θέματα σχετικά με τα αίτια, τα συμπτώματα και τις στρατηγικές αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού. Διάβασε πώς να αναγνωρίσεις τα σημάδια μιας κρίσης, καθώς και πρακτικές μεθόδους και θεραπευτικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση αυτών των έντονων επεισοδίων άγχους.
Έχεις βιώσει ποτέ περιστατικά όπου νιώθεις δυσκολία στην αναπνοή, πίεση ή πόνο στο στήθος, φόβο και αίσθημα απελπισίας; Αν σου φαίνεται γνώριμο, υπάρχει περίπτωση να πρόκειται για κρίση πανικού. Μία κρίση πανικού μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, αφήνοντας το άτομο να...
Καταγράψαμε τις σημειώσεις μας απο το Webinar που εισηγήθηκε η συνεργάτιδά μας Χριστίνα Γαλάνη, και τo παρουσιάζουμε: Οι κρίσεις πανικού είναι συχνά τρομακτικές και μπορεί να προκαλέσουν έντονο φόβο, ενώ οι περισσότεροι που τις βιώνουν συχνά αναρωτιούνται “πεθαίνει κανείς από...
Η Κρίση και Διαταραχή Πανικού ανήκουν στην ευρύτερη κατηγορία των αγχωδών διαταραχών και αφορούν αναποτελεσματικούς ή δυσλειτουργικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους. Τι είναι η Κρίση Πανικού Η κρίση πανικού περιγράφεται ως η ξαφνική εμφάνιση έντονων σωματικών συμπτωμάτων τα οποία συνοδεύονται...
Η κρίση πανικού είναι ένα από τα πιο συχνά αιτήματα για να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία και μάλιστα απασχολεί ως και το 4% του γενικού πληθυσμού. Μοιάζει σαν κάτι το πολύ τρομακτικό την ώρα που εκδηλώνεται, όμως όσο δυσάρεστη είναι, για...
