Η κατάσταση της ευαλωτότητας στη ψυχοθεραπεία είναι ένα θέμα που συχνά προκαλεί σύγχυση και αντιδράσεις σε πολλούς ανθρώπους. Ο όρος αυτός αναφέρεται στην έννοια της ανοιχτότητας, της ευαισθησίας και της ευελιξίας στο θεραπευτικό περιβάλλον. Πολύ συχνά, στις δυτικές κοινωνίες, η ευαλωτότητα θεωρείται και βιώνεται ως κάτι αρνητικό που πρέπει να απωθηθεί, καθότι έχει συνδεθεί με αρνητικές πεποιθήσεις, όπως ότι το…
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι φυσικά συμπτώματα που πιστεύεται ότι προκαλούνται ή επηρεάζονται από ψυχολογικούς παράγοντες (πχ ένταση, ανησυχία…
Οι αρνητικές ειδήσεις μπορούν να διαστρεβλώσουν τις αντιλήψεις μας για τον κόσμο, προκαλώντας συναισθήματα απελπισίας και απόγνωσης…
Το ρητό «νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ» είναι γνωστό σε όλους μας. Ήδη από την αρχαιότητα μεγάλοι φιλόσοφοι μιλούσαν για τη «θεραπεία του νου» ως τρόπο να αντιμετωπιστούν σοβαρές ασθένειες. Σήμερα, με την εξέλιξη της επιστήμης πολλοί διαφορετικοί κλάδοι όπως η ιατρική, οι νευροεπιστήμες, η βιολογία, η ψυχολογία ερευνούν στενά το πώς η σωματική μας κατάσταση επηρεάζεται από την ψυχολογική…
Όλοι οι άνθρωποι είμαστε αναβλητικοί μερικές φορές. Ναι, ακόμα και η θεραπεύτριά σας! Όλοι οι άνθρωποι, όπως και όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί με νευρικό σύστημα, αποζητούμε την άμεση επιβράβευση και απόλαυση. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι στη σύγχρονη κοινωνία οι υποχρεώσεις μας δεν αποφέρουν άμεση επιβράβευση. Το να γράψω αυτό το άρθρο, να πηγαίνετε στη δουλειά σας κάθε μέρα,…
Η επιστημονική κοινότητα ομόφωνα αποδέχεται πλέον ότι η ψυχική υγεία είναι ένα φαινόμενο πολυπαραγοντικό. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζεται από βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αιτίες. Έτσι λοιπόν, είναι χρήσιμο όταν μιλάμε για ψυχολογικές δυσκολίες να θυμόμαστε πάντα ότι αυτές εκφράζονται με διαφορετικό τρόπο στους άνδρες και με διαφορετικό τρόπο στις γυναίκες. Για παράδειγμα, ένα σταθερό και διαχρονικό φαινόμενο είναι τα χαμηλότερα…
Δεν είναι λίγες οι φορές που αισθανόμαστε ότι κάτι δεν πάει καλά συναισθηματικά, αλλά δυσκολευόμαστε να εντοπίσουμε τί…
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους κάποιο θέμα ψυχικής υγείας ή να γνωρίζουν κάποιον που να βιώνει κάτι αντίστοιχο. O τρόπος που κάποιος θα προσεγγίσει έναν συνάνθρωπο που διανύει μία δύσκολη ψυχικά περίοδο είναι ένας παράγοντας μεγάλης σημασίας. Πολλές φορές μπορεί να έχουμε κάθε διάθεση να βοηθήσουμε, όμως τελικά να καταφέρνουμε άθελά μας το…
Η σωματική και ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με τη σεξουαλική δραστηριότητα, η οποία συνιστά μια από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου. Ωστόσο, η ουσιαστική ενημέρωση γύρω από το σεξ δεν αποτελεί ακόμα μια παγιωμένη πρακτική. Αντίθετα, φαίνεται πως ακόμα και σήμερα αντιμετωπίζεται ως ταμπού. Τί είναι η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση; Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση συνιστά τη διαδικασία ενημέρωσης σχετικά με τη…
