Ψυχοθεραπεία Online
Η online ψυχοθεραπεία είναι η πρακτική παροχής ψυχολογικών υπηρεσιών η οποία χρησιμοποιεί το Internet και τα ψηφιακά μέσα (ηλεκτρονικό υπολογιστή, tablet, κινητό τηλέφωνο) με στόχο τη διεξαγωγή συνεδριών.
Όταν ένας θεραπευόμενος επικοινωνεί με τον ψυχολόγο του μέσω chat ή βιντεοκλήσης συμμετέχει σε online ψυχοθεραπεία.
Πώς εξελίχθηκε ιστορικά η ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως;
Η online ψυχοθεραπεία ανήκει στην ευρύτερη κατηγορία των τηλεψυχοθεραπειών. Η τηλεψυχοθεραπεία έκανε την εμφάνισή της κατά το 1960, περιλάμβανε ψυχοθεραπεία μέσω τηλεφώνου και αναπτύχθηκε προκειμένου να καλυφθεί η ανάγκη παρέμβασης και υποστήριξης σε πληθυσμούς με χαρακτηριστικά που παρεμπόδιζαν τη δυνατότητα διεξαγωγής δια ζώσης συνεδριών. Τέτοιοι πληθυσμοί ήταν είτε πολίτες που διέμεναν σε απομακρυσμένες περιοχές ή ακόμα στρατιώτες που έχρηζαν επείγουσας ψυχολογικής παρέμβασης για τη διαχείριση συμπτωμάτων μετατραυματικού στρες.
Αναπόφευκτα, η πορεία της online ψυχοθεραπείας ακολουθεί εκείνη της διάδοσης του Internet. Πολλοί θεωρούν ότι η άφιξή της εντοπίζεται το 1986 και αναφέρονται σε πρώιμες μορφές, όπως τα forums συζητήσεων για θέματα ψυχικής υγείας. Ωστόσο, οι περισσότεροι συμφωνούν ότι η online ψυχοθεραπεία, με τη μορφή που γνωρίζουμε σήμερα άρχισε να αναπτύσσεται από το 1995, παράλληλα με την έναρξη χρήσης της ψηφιακής κάμερας.
Γιατί ολοένα και περισσότερο οι άνθρωποι προτιμούν την ψυχοθεραπεία online;
Πώς προετοιμάζομαι για την πρώτη δωρεάν συνεδρία ψυχοθεραπείας εξ αποστάσεως;
Τί πρέπει να προσέξω σχετικά με την online ψυχολογική βοήθεια;
Είναι αποτελεσματική η ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως;
• Ισχυρή θεραπευτική συμμαχία
• Μείωση κλινικών συμπτωμάτων
Πώς λειτουργεί η ψυχοθεραπεία online στο ClicktoTherapy;
Πότε δεν είναι κατάλληλη η Online ψυχοθεραπεία;
Μπορώ να κάνω θεραπεία μέσω μηνυμάτων;
Πως/που θα γίνει η πρώτη δωρεάν συνεδρία;
Βιβλιογραφία
- Ahn, H.-n., & Wampold, B. E. (2001). “Where oh where are the specific ingredients? A meta-analysis of component studies in counseling and psychotherapy”. https://doi.org/10.1037/0022-0167.48.3.251
- Horvath, A. O., & Symonds, B. D. (1991). “Relation between working alliance and outcome in psychotherapy: A meta-analysis”. https://doi.org/10.1037/0022-0167.38.2.139
- Martin, D. J., Garske, J. P., & Davis, M. K. (2000). “Relation of the therapeutic alliance with outcome and other variables: A meta-analytic review”. https://doi.org/10.1037/0022-006X.68.3.438
- Watts, S., Marchand, A., Bouchard, S., Gosselin, P., Langlois, F., Belleville, G., & Dugas, M. J. (2020). “Telepsychotherapy for generalized anxiety disorder: Impact on the working alliance”. https://dx.doi.org/10.1037/int0000223
- Lisa Richardson, Corinne Reid & Suzanne Dziurawiec (2015). ““Going the Extra Mile”: Satisfaction and Alliance Findings from an Evaluation of Videoconferencing Telepsychology in Rural Western Australia”. https://dx.doi.org/10.1111/ap.12126
- Simpson S. (2001) “The Provision of a Telepsychology Service to Shetland: Client and Therapist Satisfaction and the Ability to Develop a Therapeutic Alliance”. https://doi.org/10.1177/1357633X010070S114
- Alicia A Thorp, Genevieve N Healy, Elisabeth Winkler, Bronwyn K Clark, Paul A Gardiner, Neville Owen & David W Dunstan (2012) “Prolonged sedentary time and physical activity in workplace and non-work contexts: a cross-sectional study of office, customer service and call centre employees”. https://doi.org/10.1186/1479-5868-9-128
- Richard L. Simpson (2005) “Evidence-Based Practices and Students With Autism Spectrum Disorders”. https://doi.org/10.1177%2F10883576050200030201
- Bette Bakke, James Mitchell, Steve Wonderlich, Ron Erickson (2001) “Administering cognitive-behavioral therapy for bulimia nervosa via telemedicine in rural settings”. https://doi.org/10.1002/eat.1107
- B Christopher Frueh , Jeannine Monnier , Eunsil Yim (2007) “A randomized trial of telepsychiatry for post-traumatic stress disorder”. https://doi.org/10.1258/135763307780677604
- Backhaus, A., Agha, Z., Maglione, M. L., Repp, A., Ross, B., Zuest, D., Rice-Thorp, N. M., Lohr, J., & Thorp, S. R. (2012). “Videoconferencing psychotherapy: A systematic review”. https://doi.org/10.1037/a0027924
- Micha Blake Berryhill, Nathan Culmer, Nelle Williams, Anne Halli-Tierney, Alex Betancourt, Hannah Roberts & Michael King (2019). “Videoconferencing Psychotherapy and Depression: A Systematic Review”. https://doi.org/10.1089/tmj.2018.0058
- Carl Norwood, Nima G. Moghaddam, Sam Malins, Rachel Sabin-Farrell (2018). “Working alliance and outcome effectiveness in videoconferencing psychotherapy: A systematic review and noninferiority meta-analysis”. https://doi.org/10.1002/cpp.2315
- Clare S Rees, Ellen Maclaine (2015). “A Systematic Review of Videoconference‐Delivered Psychological Treatment for Anxiety Disorders”. https://doi.org/10.1111/ap.12122
Περαιτέρω πηγές
- Andersson, G., & Cuijpers, P. (2009) “Internet-based and other computerized psychological treatments for adult depression: A meta-analysis”. https://doi.org/10.1080/16506070903318960
- Barak, Azy et al. (2008). “A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of Internet-based psychotherapeutic interventions”. https://doi.org/10.1080/15228830802094429
- Bergström, J., Andersson, G., Ljótsson, B. et al. (2010) “Internet-versus group-administered cognitive behaviour therapy for panic disorder in a psychiatric setting: a randomised trial”. https://doi.org/10.1186/1471-244X-10-54
- Nagel, D. (2011) “The future of online therapy Psychotherapy Networker Symposium, Washington, D.C.”. https://dx.doi.org/10.1037/e561872012-001
- Neimark, G. (2009) “Patients and text messaging: A boundary issue”. https://dx.doi.org/10.1176/appi.ajp.2009.09071012