Ενώσαμε τις δυνάμεις μας με τις Εκδόσεις Κλειδάριθμος και δημιουργήσαμε μια ενότητα γνώσεων και συμβουλών γύρω από την ψυχική υγεία και ευεξία προσβάσιμη σε όλες και όλους. Η συνεργάτιδά μας αναλύει το βιβλίο “Το αγαπημένο μέρος του Έκτορα” από τις Εκδόσεις Κλειδάριθμος.
Ποιος από μας δεν έχει ένα αγαπημένο μέρος στο οποίο αισθάνεται ασφάλεια, ηρεμία και ευχαρίστηση; Είτε αυτό το μέρος είναι τόπος, δωμάτιο ή μια σχέση με κάποιον άλλον άνθρωπο, το σίγουρο είναι πως όλοι μας, μικροί και μεγάλοι, αναζητούμε αυτό το καταφύγιο σε δύσκολες στιγμές. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτό το ασφαλές μέρος γίνεται κυρίαρχο στη ζωή μας και η ιδέα του να απομακρυνθούμε από αυτό μας δημιουργεί άγχος, φόβο και ανασφάλεια με αποτέλεσμα να αναβάλλουμε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα;
Το ζήτημα αυτό εμφανίζεται όλο και συχνότερα τόσο σε παιδικό και εφηβικό όσο και σε ενήλικο πληθυσμό, ενώ συχνά είναι ο λόγος που κάποιος θα χτυπήσει την πόρτα ενός ψυχολόγου. Ορισμένες αιτίες που οδηγούν κάποιον στην αποφυγή δραστηριοτήτων εκτός της «ζώνης ασφαλείας» του είναι ο απαιτητικός σύγχρονος τρόπος ζωής, ο φόβος που δημιουργεί το άκουσμα αρνητικών ειδήσεων, όπως για παράδειγμα μια φυσική καταστροφή, και φυσικά προσωπικά βιώματα. Αυτό δεν σημαίνει πως όλοι αναπτύσσουν τις ίδιες αγωνίες και ανασφάλειες στην καθημερινότητά τους, καθώς το άγχος και ο τρόπος εκδήλωσής τους στον καθένα μας είναι πολυπαραγοντικό φαινόμενο.
Εστιάζοντας στον παιδικό πληθυσμό, θα δούμε πολλές φορές παιδιά να δυσκολεύονται να βρεθούν σε μια κοινωνική συνθήκη, να αγωνιούν για την εικόνα τους αλλά και να εστιάζουν σε ενδεχόμενα σενάρια που μπορεί να τους δυσκολέψουν, σε καταστάσεις μακριά από το «ασφαλές τους μέρος». Ως τρόπο διαχείρισης λοιπόν του άγχους τους επιλέγουν την αποφυγή αυτών των καταστάσεων. Ταυτόχρονα οι γονείς συχνά προτρέπουν τα παιδιά να ξεπεράσουν τους φόβους τους, χωρίς ωστόσο να προτείνεται κάποια συγκεκριμένη μέθοδος, πράγμα που εντείνει το άγχος και την αποφυγή.
Το βιβλίο της Jo Rooks Το αγαπημένο μέρος του Έκτορα – Μια ιστορία για την ανασφάλεια, μας δίνει την ευκαιρία να προσεγγίσουμε αυτήν την ανασφάλεια των παιδιών με έναν ήπιο, προστατευτικό και φροντιστικό τρόπο για τα παιδιά, δίνοντας απλά καθημερινά παραδείγματα περιβεβλημένα με χιούμορ και όμορφες εικόνες, που βοηθούν το παιδί να χαλαρώσει και να κατανοήσει το βαθύτερο νόημα της ιστορίας. Επίσης, είναι πολύ βοηθητικό εργαλείο στα χέρια των γονέων, των εκπαιδευτικών και των ειδικών ψυχικής υγείας, καθώς φαίνεται πως τα παιδιά χρειάζονται ένα έναυσμα για να μιλήσουν για τη δυσκολία τους, ένα ερέθισμα που θα τα βοηθήσει να καταλάβουν τι είναι αυτό που βιώνουν με χειροπιαστό, σύντομο και εύκολο τρόπο. Ένα βιβλίο σαν αυτό δημιουργεί έδαφος ανάμεσα στα παιδιά και τους γονείς για διάλογο, μοίρασμα και φυσικά συναισθηματική σύνδεση.
Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο κατανοούμε μεγάλοι και μικροί πώς λειτουργούν οι αγχώδεις σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας, επηρεάζοντας με τη σειρά τους τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε και συμπεριφερόμαστε. Αυτό είναι πολύ βοηθητικό για τα παιδιά ειδικότερα, που ο εγκέφαλός τους δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη πλήρως, με αποτέλεσμα οποιοδήποτε συναίσθημα να μοιάζει πολύ έντονο, και κάθε φόβος ανυπέρβλητος. Η ιστορία που ξεδιπλώνεται είναι ένα ρεαλιστικό παράδειγμα άγχους και αποφυγής καταστάσεων.
Συμπερασματικά, γνωρίζουμε πως τα βιβλία και η μυθοπλασία αποτελούν συχνά μια θεραπευτική τεχνική για γονείς και ειδικούς ψυχικής υγείας. Το βιβλίο Το ασφαλές μέρος του Έκτορα είναι ιδανικό για να δουλέψουμε το άγχος, την ανασφάλεια και την αποφυγή δραστηριοτήτων, που περιορίζουν τη λειτουργικότητά των παιδιών. Είναι σίγουρο πως η ιστορία θα διασκεδάσει και θα ανακουφίσει τα φυσιολογικά συναισθήματα των παιδιών προσφέροντας μια ευκαιρία για εξέλιξη.
*Μπες στον διαγωνισμό σήμερα, για να κερδίσεις μία δωροκάρτα 30€ για συνεδρία μέσω της πλατφόρμας μας και το παραπάνω βιβλίο από τις Εκδόσεις Κλειδάριθμος πατώντας εδώ
