Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Ομάδα ClicktoTherapy

Η ομάδα ClicktoTherapy είναι ένα δυναμικό μείγμα επαγγελματιών που προέρχονται από τους τομείς της έρευνας, της ψυχικής υγείας και της τεχνολογίας. Όλους και όλες μας ενώνει το πάθος για την κοινή αποστολή μας και να αφήσουμε ένα θετικό αποτύπωμα στην κοινωνία. Αν συναντήσεις κάποιον από μας, θα χαρούμε να μοιραστείς την εμπειρία σου και να ακούσουμε το feedback σου. Με τις γνώσεις σας προχωράμε μαζί το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
Σελίδα ψυχολόγου
Σιλουέτα με κινητό ενώ μια φιγούρα εξαφανίζεται, μεταφορά για το ghosting

Τι είναι το ghosting και γιατί πονάει τόσο;

Το ghosting είναι ο απότομος, μονομερής τερματισμός μιας σχέσης ή επικοινωνίας χωρίς καμία εξήγηση, όταν το άλλο πρόσωπο σταματά ξαφνικά να απαντά σε μηνύματα και κλήσεις1. Μπορεί να σε έχει μπλοκάρει παντού. Αν το έχεις ζήσει, ξέρεις ότι δεν πονάει...

Δωμάτιο σε ημέρα καύσωνα με παντζούρια και ανεμιστήρα — πώς συνδέεται ο καύσωνας και η ψυχική υγεία

Πώς επηρεάζει ο καύσωνας την ψυχική υγεία και πως να προστατευτείς;

Νέα διεθνής μελέτη συνδέει τους καύσωνες με αύξηση νοσηλειών ψυχικής υγείας. Τι σημαίνει για τον ύπνο, τη διάθεση και την ευερεθιστότητά σου....
Μοναχική φιγούρα μπροστά σε παράθυρο το σούρουπο, εικαστική απόδοση της μοναξιάς

Μοναξιά: γιατί τη νιώθουμε και πώς την αντιμετωπίζουμε;

Η μοναξιά είναι το δυσάρεστο συναίσθημα που προκύπτει όταν υπάρχει ένα κενό ανάμεσα στις σχέσεις που θέλεις και στις σχέσεις που πραγματικά έχεις. Δεν είναι το ίδιο με το να είσαι μόνος. Μπορείς να νιώθεις βαθιά μοναξιά μέσα σε μια...

Υδατογραφία με δέντρο και πουλιά που πετούν, σύμβολο του πένθους και της απώλειας

Πένθος: Πώς να διαχειριστείς την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου;

Αν διαβάζεις αυτές τις γραμμές επειδή έχασες κάποιον, λυπόμαστε για την απώλειά σου. Το πένθος είναι η φυσιολογική συναισθηματική και σωματική αντίδραση του ανθρώπου στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Δεν είναι ασθένεια ούτε αδυναμία: είναι η διαδικασία με την οποία...

Watercolor εικόνα που συμβολίζει την επανοικοδόμηση εμπιστοσύνης μετά την απιστία στη σχέση

Απιστία στη σχέση: μπορεί να επιβιώσει το ζευγάρι και πώς ξεπερνιέται;

Ναι, μια σχέση μπορεί να επιβιώσει μετά την απιστία, και αρκετά ζευγάρια όχι μόνο παραμένουν μαζί, αλλά χτίζουν έναν πιο ειλικρινή δεσμό από αυτόν που είχαν πριν. Δεν είναι, όμως, ούτε αυτονόητο ούτε εύκολο. Η έρευνα στη θεραπεία ζεύγους δείχνει...

Δύο φλιτζάνια ενωμένα με φούσκες διαλόγου — μεταφορά για την επικοινωνία στο ζευγάρι

Επικοινωνία στο ζευγάρι: πώς να μιλάτε ξανά χωρίς να καταλήγετε σε καβγά;

Η καλή επικοινωνία στο ζευγάρι δεν είναι ταλέντο που κάποιοι το έχουν κι άλλοι όχι. Είναι δεξιότητα που μαθαίνεται και εξασκείται. Μάλιστα, ο τρόπος με τον οποίο ένα ζευγάρι μιλά και διαχειρίζεται τις διαφωνίες του είναι από τους ισχυρότερους προγνωστικούς...

Κλίμακα διάθεσης διπολική διαταραχή: γεωμετρική καμπύλη από χαμηλή σε υψηλή διάθεση

Κλίμακα διάθεσης στη διπολική διαταραχή: τι σημαίνει κάθε επίπεδο, από το −5 ως το +5;

Η κλίμακα διάθεσης στη διπολική διαταραχή είναι ένας απλός τρόπος να περιγράψεις πού βρίσκεται η διάθεσή σου κάθε μέρα, σε μια γραμμή από το −5 ως το +5: το 0 σημαίνει ισορροπία, οι αρνητικοί αριθμοί δείχνουν όλο και βαθύτερη κατάθλιψη,...

Πώς να υποστηρίξεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο ΛΟΑΤΚΙ+;

Το να υποστηρίξεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο ΛΟΑΤΚΙ+ σημαίνει, με απλά λόγια, να του δείξεις ότι η αγάπη σου δεν εξαρτάται από το ποιος/ποια είναι ή ποιον/ποια αγαπά. Στην πράξη αυτό μεταφράζεται σε τέσσερα πράγματα: να ακούς χωρίς να κρίνεις,...

Τι είναι το μειονοτικό στρες (minority stress) και πώς επηρεάζει την ψυχική σου υγεία;

Το μειονοτικό στρες ή μειονοτικό άγχος (minority stress) είναι μια μορφή χρόνιου ψυχολογικού στρες που βιώνουν άτομα που ανήκουν σε κοινωνικά στιγματισμένες ομάδες, όπως ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, φυλετικές και εθνοτικές μειονότητες, άτομα με αναπηρία ή άτομα με χαμηλό κοινωνικοοικονομικό status. Σε...

  • Νέα άρθρα

  • Κατηγορίες

    • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.