Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Ομάδα ClicktoTherapy

Η ομάδα ClicktoTherapy είναι ένα δυναμικό μείγμα επαγγελματιών που προέρχονται από τους τομείς της έρευνας, της ψυχικής υγείας και της τεχνολογίας. Όλους και όλες μας ενώνει το πάθος για την κοινή αποστολή μας και να αφήσουμε ένα θετικό αποτύπωμα στην κοινωνία. Αν συναντήσεις κάποιον από μας, θα χαρούμε να μοιραστείς την εμπειρία σου και να ακούσουμε το feedback σου. Με τις γνώσεις σας προχωράμε μαζί το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
Σελίδα ψυχολόγου

Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας: Συμπτώματα & Θεραπεία

Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (ΟΔΤ) – Borderline personality disorder (BPD) είναι μία ψυχική διαταραχή η οποία επηρεάζει την ικανότητα των ατόμων να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους. Η διαταραχή αυτή εκδηλώνεται έντονα στο πλαίσιο των προσωπικών σχέσεων και επηρεάζει τον...

Μήπως ο ύπνος σου σαμποτάρει την ψυχική σου υγεία;

Η σχέση μεταξύ ύπνου και ψυχικής υγείας βασίζεται σε πολύπλοκους βιολογικούς και νευρολογικούς μηχανισμούς. Επηρεάζει κρίσιμες λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως η ρύθμιση των συναισθημάτων, η μνήμη και η γνωστική επεξεργασία. Συνολικά, ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση, αλλά...

Τι δεν πρέπει να λέμε σε άτομα με κατάθλιψη

«Είσαι δυνατός/δυνατή, το ‘χεις»… «Δεν φαίνεται να έχεις κατάθλιψη». Πόσο βοηθητικές είναι αυτές οι εμψυχωτικές φράσεις σε ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη διαταραχή που επηρεάζει όχι μόνο τα συναισθήματα και τη διάθεση ενός ατόμου αλλά...

αγχωδης καταθλιπτική διαταραχή

Αγχώδης Καταθλιπτική Διαταραχή: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Το άγχος και η κατάθλιψη θεωρούνται παραδοσιακά δύο διαφορετικές διαταραχές της ψυχικής υγείας με διαφορές στα κλινικά τους συμπτώματα και την αντιμετώπισή τους. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που η αγχώδης και η καταθλιπτική διαταραχή συνυπάρχουν και εκδηλώνονται με τη μορφή της...

Συμβουλευτική Γονέων: Ο ρόλος της συναισθηματικής νοημοσύνης στην ανατροφή των παιδιών

Πόσο σημαντικό είναι για ένα παιδί να μπορεί να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματα τόσο του ίδιου όσο και των άλλων; Όπως έχουν αναδείξει πολλοί ερευνητές, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι καίριας σημασίας στην ευτυχία των παιδιών αλλά και στην...

Κατάθλιψη θεραπεία: Πώς βοηθάει η άσκηση στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων

Μπορεί η άσκηση να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης; Η αλήθεια είναι πως αν πάσχεις από κατάθλιψη, ίσως να βρίσκεις δύσκολο έως αδύνατο το να γυμναστείς ή να κάνεις οποιουδήποτε είδους φυσικής δραστηριότητας. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πόσο...

Κρίση Πανικού: Εναλλακτικές μέθοδοι πρόληψης και αποφυγής σε καθημερινές καταστάσεις

Έχεις βιώσει ποτέ περιστατικά όπου νιώθεις δυσκολία στην αναπνοή, πίεση ή πόνο στο στήθος, φόβο και αίσθημα απελπισίας; Αν σου φαίνεται γνώριμο, υπάρχει περίπτωση να πρόκειται για κρίση πανικού. Μία κρίση πανικού μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, αφήνοντας το άτομο να...

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD): Η σύνδεση μεταξύ της τελειομανίας και των εμμονών στην καθημερινή ζωή

Έχεις βρεθεί ποτέ να ελέγχεις ξανά και ξανά αν κλείδωσες την πόρτα ή να περνάς ώρες διορθώνοντας κάτι μέχρι να είναι «τέλειο»; Συχνά ακούμε τις φράσεις «είμαι τελειομανής» ή «έχω λιγάκι OCD» αναφερόμενες σε χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ωστόσο όταν η...

Κατάθλιψη συμπτώματα: Πώς οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορούν να αποτελούν σημάδι κατάθλιψης

«Τρώω με το ζόρι» / «Μόνο το φαγητό με κάνει να νιώθω καλά»… Σου έχει συμβεί να σε αντιπροσωπεύει μία από αυτές τις φράσεις σε περιόδους έντονου άγχους, πεσμένης διάθεσης ή θλίψης; Οι μεγάλες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, όπως απώλεια...

  • Νέα άρθρα

  • Κατηγορίες

    • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.