Skip to content
Click to Therapy Blog
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Search
Close this search box.
Click to Therapy Blog
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Search
Close this search box.
Click to Therapy Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ

Όλα τα άρθρα / Ψυχική υγεία και Τέχνη / Ο Φίλλιπος Αβραμίδης για την Ψυχική Υγεία: Burn in – Burn out

Ο Φίλλιπος Αβραμίδης για την Ψυχική Υγεία: Burn in – Burn out

  • Ψυχική υγεία και Τέχνη
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy

Ο Φίλλιπος μοιράζεται πως ο ίδιος διαχειρίζεται το άγχος όταν το deadline πλησιάζει.

View this post on Instagram

A post shared by ClicktoTherapy (@clicktotherapy)

Σημείωμα καλλιτέχνη

Το να καούμε στη δουλειά και να μη ξέρουμε τι να φτιάξουμε ενώ πλησιάζει το deadline είναι κάτι πολύ φυσικό, και εννοείται ότι όλοι το έχουμε πάθει κάποιες φορές. Εγώ σίγουρα αρκετές. Μετά από χρόνια κατάφερα να μη με αγχώνει αυτό αλλά με απλά λογικά βήματα στο τέλος να βρω τη λύση στα περισσότερα από αυτά ακόμα και αν δεν είναι η καλύτερη. Η απάντηση βρίσκεται κάπου γύρω μας. Στα βιβλία, στο περίπατό μας, ακόμα και στον ύπνο μας όταν ο εγκέφαλος αρχίσει να επεξεργάζεται όλα τα δεδομένα της ημέρας. Την επόμενη, τη μεθεπόμενη μέρα όλα θα είναι καλύτερα.

Σε βοήθησαν αυτές οι πληροφορίες;

Μοιράσου το!

Picture of Ομάδα ClicktoTherapy

Ομάδα ClicktoTherapy

Η ομάδα ClicktoTherapy είναι ένα δυναμικό μείγμα επαγγελματιών που προέρχονται από τους τομείς της έρευνας, της ψυχικής υγείας και της τεχνολογίας. Όλους και όλες μας ενώνει το πάθος για την κοινή αποστολή μας και να αφήσουμε ένα θετικό αποτύπωμα στην κοινωνία. Αν συναντήσεις κάποιον από μας, θα χαρούμε να μοιραστείς την εμπειρία σου και να ακούσουμε το feedback σου. Με τις γνώσεις σας προχωράμε μαζί το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
PrevΠροηγούμενοO @sotiris.sub για την Ψυχική Υγεία: Don’t let you go again
ΕπόμενοΑλλάζουμε σελίδα βιβλίο #3: Τα μπερδεμένα μου συναισθήματα|Η ψυχολόγος Σ. Διαμαντή αναλύει.Next

Μπορεί να σε ενδιαφέρουν

  • Ψυχική υγεία

Πώς συνδέονται η ψυχική με τη σωματική υγεία;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το σώμα και το μυαλό μοιάζουν με δύο κόσμους που δε σχετίζονται μεταξύ τους. Όμως, η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική. Η σωματική και η ψυχική υγεία...

  • Ψυχική υγεία
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Συναισθηματική Διαχείριση, Σχέσεις

Μήπως δέχεσαι (ή κάνεις) love bombing;

Η συμπεριφορά του love bombing (βομβαρδισμός αγάπης) έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, τα οποία επηρεάζουν τον τρόπο που ένα άτομο αναπτύσσει δεσμούς και συμπεριφέρεται μέσα στις σχέσεις του. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται η...

  • Συναισθηματική Διαχείριση, Σχέσεις
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Αυτοβοήθεια, Συναισθηματική Διαχείριση

9 αποτελεσματικές ασκήσεις για διαχείριση θυμού

Η διαχείριση θυμού είναι μια σύνθετη διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει έναν συνδυασμό γνωστικών, συμπεριφορικών και συναισθηματικών στρατηγικών. Ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση, η οποία ενεργοποιείται όταν αισθανθεί κανείς πως...

  • Αυτοβοήθεια, Συναισθηματική Διαχείριση
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Πένθος

Διαχείριση πένθους: Από την άρνηση στην αποδοχή

Η διαχείριση του πένθους είναι ένα βαθιά προσωπικό «ταξίδι» που περιλαμβάνει ορισμένα στάδια, γνωστά και ως στάδια του πένθους. Σε περίπτωση που προσπαθείς να κατανοήσεις όσα βιώνεις, θα πρέπει να...

  • Πένθος
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Ψυχική υγεία, Ψυχολογία

Ποια είναι η κατάλληλη αντιμετώπιση για την αϋπνία;

Αν αναζητάς την κατάλληλη αντιμετώπιση για την αϋπνία, συνέχιζε να διαβάζεις αυτό το άρθρο! Η αϋπνία είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα, που απασχολεί περίπου το 30% του γενικού πληθυσμού. Σύμφωνα...

  • Ψυχική υγεία, Ψυχολογία
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Διπολική Διαταραχή

Τι είναι η διπολική διαταραχή και πώς να τη διαχειριστείς

Σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή σου έχεις ακούσει τον όρο διπολική διαταραχή, ξέρεις όμως τι είναι; Πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή που προκαλεί δραστικές αλλαγές στα επίπεδα της ενέργειας, της...

  • Διπολική Διαταραχή
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Νέα άρθρα

    • Πώς συνδέονται η ψυχική με τη σωματική υγεία;
    • Μήπως δέχεσαι (ή κάνεις) love bombing;
    • 9 αποτελεσματικές ασκήσεις για διαχείριση θυμού
    • Διαχείριση πένθους: Από την άρνηση στην αποδοχή
    • Ποια είναι η κατάλληλη αντιμετώπιση για την αϋπνία;
  • Κατηγορίες

    • Burnout
    • PTSD
    • Άγχος / Στρες
    • Αλλάζουμε σελίδα
    • Αλληλεγγύη
    • Ας το Συζητήσουμε
    • Αυτοβοήθεια
    • Αυτογνωσία
    • ΔΕΠΥ
    • Διακοπές
    • Διατροφικές διαταραχές
    • Διπολική Διαταραχή
    • Είδη ψυχοθεραπείας
    • Θεραπευτικό συμβόλαιο
    • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
    • Κατάθλιψη
    • Κοινωνικό άγχος
    • Κρίσεις πανικού
    • Πένθος
    • Προσωπικές μαρτυρίες ανθρώπων
    • Σεξουαλική υγεία
    • Συναισθηματική Διαχείριση
    • Σύνδρομο
    • Σχέσεις
    • Ψυχική υγεία
    • Ψυχική υγεία και Τέχνη
    • Ψυχοθεραπεία
    • Ψυχολογία
    • Ψυχοσωματικά
  • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Πάνω από 200 αυστηρά επιλεγμένοι ειδικοί ψυχολόγοι. Ξεκίνησε άμεσα ψυχοθεραπεία online από την άνεση του χώρου σου!

    Βρες τον κατάλληλο Ψυχολόγο

    ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

    Download on the App Store
    Get it on Google Play

    Click to Therapy

    Η ομάδα μας

    Οι Ψυχολόγοι μας

    Ψυχοθεραπεία Online

    Για επιχειρήσεις

    Κόστος

    Δωροκάρτα Click To Therapy

    Συνδρομητής Cosmote

    Για επαγγελματίες

    Blog

    Επικοινώνησε μαζί μας

    Δημοφιλή θέματα

    Τα 6 σύγχρονα είδη Ψυχοθεραπείας

    Πώς λειτουργεί το έντονο άγχος;

    Πώς λειτουργεί η Κατάθλιψη;

    Τι να ξέρεις πριν ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία;

    Τι είναι οι κρίσεις πανικού;

    Τι είναι το κοινωνικό άγχος;

    Ψυχολογικά Τεστ

    Τεστ Κατάθλιψης

    Τεστ Άγχους

    Κρίση Πανικού Τεστ

    Τεστ ΔΕΠΥ online

    OCD Τεστ

    Τεστ Burnout

    Τεστ Αυτοεκτίμησης

    Τεστ Ψυχική Ευεξία

    Τεστ μετατραυματικού στρες

    Αν διατρέχεις άμεσο κίνδυνο απευθύνσου στο 166 ή στην άμεση βοήθεια της χώρας σου


    © 2026 ClicktoTherapy
    FAQ | Όροι Χρήσης | Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Social Media

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Copy link
    CopyCopied