«Και μετά τις διακοπές, τί; Πίσω στην πραγματικότητα, πίσω στη δουλειά, πίσω στα γνωστά και καθημερινά» Το φθινόπωρο είναι συχνά μια εποχή όπου οι ψυχολόγοι λαμβάνουν μεγάλο όγκο νέων ασθενών, και αυτό δεν είναι εντελώς περίεργο. Η πραγματικότητα της επιστροφής στη δουλειά/σχολείο μπαίνει σε εφαρμογή και ο ζεστός καιρός σταδιακά ξεθωριάζει. Όλα αυτά μπορεί να συμβάλουν σε συναισθήματα αυξημένης θλίψης…
Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο να ακούμε φράσεις όπως «θα ξεκινούσα ψυχοθεραπεία, αλλά…» ή «τον τάδε θα τον βοηθούσε πολύ να δει κάποιον ψυχολόγο, αλλά αποκλείεται να πήγαινε ποτέ». Ποιοι είναι άραγε οι πιο συχνοί λόγοι που κάνουν τον κόσμο να αποκλείει την ψυχοθεραπεία σαν επιλογή, και τι μπορεί να σημαίνουν; 1. Πώς θα με βοηθήσει απλά το να μιλήσω; …
Το ρητό «νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ» είναι γνωστό σε όλους μας. Ήδη από την αρχαιότητα μεγάλοι φιλόσοφοι μιλούσαν για τη «θεραπεία του νου» ως τρόπο να αντιμετωπιστούν σοβαρές ασθένειες. Σήμερα, με την εξέλιξη της επιστήμης πολλοί διαφορετικοί κλάδοι όπως η ιατρική, οι νευροεπιστήμες, η βιολογία, η ψυχολογία ερευνούν στενά το πώς η σωματική μας κατάσταση επηρεάζεται από την ψυχολογική…
Η επιστημονική κοινότητα ομόφωνα αποδέχεται πλέον ότι η ψυχική υγεία είναι ένα φαινόμενο πολυπαραγοντικό. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζεται από βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αιτίες. Έτσι λοιπόν, είναι χρήσιμο όταν μιλάμε για ψυχολογικές δυσκολίες να θυμόμαστε πάντα ότι αυτές εκφράζονται με διαφορετικό τρόπο στους άνδρες και με διαφορετικό τρόπο στις γυναίκες. Για παράδειγμα, ένα σταθερό και διαχρονικό φαινόμενο είναι τα χαμηλότερα…
Όποια κι αν είναι η προσωπική συνθήκη κάθε θεραπευόμενου, η ψυχοθεραπεία είναι πάντα μια βοηθητική διαδικασία που διακρίνεται από αρχή, μέση και τέλος. Φυσικά, ανάλογα με το θεραπευτικό αίτημα, αλλά και τη θεραπευτική προσέγγιση, οι χρόνοι ολοκλήρωσης της θεραπευτικής διαδικασίας διαφέρουν. Η απόφαση ολοκλήρωσης της ψυχοθεραπείας μπορεί να επέλθει είτε από τον θεραπευτή, είτε από τον θεραπευόμενο. Στη δεύτερη περίπτωση,…
Με την ταχύτατη πρόοδο της τεχνολογίας, νέα μέσα και τρόποι επικοινωνίας αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Η ψυχοθεραπεία δεν θα μπορούσε να παραμείνει ανεπηρέαστη από αυτή την ολοένα και πιο γενικευμένη μετάβαση από τις δια-ζώσης στις ονλάιν συναλλαγές. Από τις φυσικές στις διαδικτυακές σχέσεις. Το ερώτημα που τίθεται ως προς τη διαδικτυακή μορφή ψυχοθεραπείας, και αφορά τόσο τους θεραπευόμενους…
Η αναζήτηση του κατάλληλου θεραπευτή, πολλές φορές μπορεί να είναι μια χρονοβόρα και στρεσογόνα διαδικασία. Ακριβώς επειδή ένας θεραπευτής δεν είναι απαραίτητα κατάλληλος για όλους και δεν ταιριάζει σε όλους τους ενδιαφερόμενους, η παρακάτω λίστα περιέχει κάποιους σημαντικούς αντικειμενικούς παράγοντες που μπορείς να εξετάσεις προτού επιλέξεις τον θεραπευτή σου.
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται ψυχολόγο σήμερα. Η συνειδητοποίηση της ανάγκης σας για θεραπεία είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα, αφού σ’αυτήν ενέχεται το κίνητρό για την επίλυση των προβλημάτων και βελτίωση της ζωής σας.Το αίτημά σας σηματοδοτεί την έναρξη μιας σχέσης. Τί είναι όμως μια θεραπευτική σχέση;
