Ομάδα ClicktoTherapy, Συντάκτης στο Click to Therapy Blog

Ψυχική υγεία, Ψυχολογία

Ψυχική Ευεξία & Υγεία: Πλήρης Οδηγός για Ισορροπία και Πρόληψη Ψυχικών Διαταραχών

Τι είναι η Ψυχική Ευεξία; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.), η ψυχική ευεξία (ή ψυχική υγεία) ορίζεται ως μια κατάσταση ευημερίας κατά την οποία ένα άτομο αντιλαμβάνεται τις ικανότητές του, μπορεί να αντιμετωπίσει το φυσιολογικό άγχος της ζωής,...

Ομάδα ClicktoTherapy

Αυτοβοήθεια

Mindfulness: Μια χρήσιμη προσθήκη στην ψυχοθεραπεία!

Στη σημερινή εποχή, η ζωή είναι γεμάτη με θόρυβο και πίεση, και πολλές φορές χάνουμε την ουσία των πραγμάτων. Όσο πιο σύντομα καταφέρουμε να μειώσουμε αυτές τις παρεμβολές και να εστιάσουμε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία, τόσο πιο ήρεμη...

Ομάδα ClicktoTherapy

Αυτογνωσία

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση; Ολοκληρωμένος Οδηγός Αντιμετώπισης

Πώς ορίζεται η αυτοεκτίμηση; Η αυτοεκτίμηση είναι η αντίληψη και η αξιολόγηση που έχει ένα άτομο για την αξία του, τη σημασία του και την ικανότητά του. Είναι ο τρόπος που αισθανόμαστε και σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας, και επηρεάζει...

Ομάδα ClicktoTherapy

Αυτοβοήθεια, Ψυχοθεραπεία

Ανακαλύπτοντας το «Τετράδιο» του Click to Therapy: Πώς το χρησιμοποιώ;

Με χαρά σου παρουσιάζουμε το Τετράδιο Σημειώσεων! Αυτό το νέο εργαλείο δημιουργήθηκε για να σε βοηθήσει να εξερευνήσεις βαθύτερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου. Σχεδιάστηκε για να σου προσφέρει έναν προσωπικό χώρο, όπου μπορείς να εκφράζεσαι ελεύθερα, είτε παρακολουθώντας...

Ομάδα ClicktoTherapy

Αυτοβοήθεια, Διακοπές

6 Καλοκαιρινά Αναγνώσματα: 3 Προτάσεις μας + 3 Αγαπημένα σας

3 αναγνώσματα που προτείνατε εσείς + 3 που προτείνει η ομάδα Click to Therapy για αυτό το καλοκαίρι Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, πριν τις καλοκαιρινές μας διακοπές μοιραστήκαμε τα βιβλία της χρονιάς που διαβάσαμε και θα θέλαμε να...

Ομάδα ClicktoTherapy

ΔΕΠΥ, Ψυχική υγεία

ΔΕΠΥ: Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας

Η ΔΕΠΥ είναι νευροαναπτυξιακή διαταραχή και χαρακτηρίζεται από συμπεριφορές απροσεξίας, υπερκινητικότητας και παρορμητικότητας που......

Ομάδα ClicktoTherapy

Αυτοβοήθεια

Κάνε εγγραφή στο ΤΣΑΛΕΝΤΖ 6 ΗΜΕΡΩΝ από το ClicktoTherapy!

Το ΤΣΑΛΕΝΤΖ 6 ΗΜΕΡΩΝ προσφέρεται εντελώς δωρεάν από το ClicktoTherapy για όσους θέλουν να αποκτήσουν χρήσιμες δεξιότητες ψυχικής υγείας. Μη χάνεις χρόνο, δήλωσε δωρεάν την συμμετοχή σου! Κάθε πρωί θα λαμβάνεις στο email σου το challenge της ημέρας, για τις...

Ομάδα ClicktoTherapy

Είδη ψυχοθεραπείας, Ψυχοθεραπεία

Η Προσωποκεντρική προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία

Η προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία είναι μια ανθρωπιστική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία που αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό ψυχολόγο Carl Rogers στα μέσα του 20ου αιώνα. Δίνει έμφαση στη σημασία της δημιουργίας ενός θεραπευτικού περιβάλλοντος που είναι ενσυναισθητικό, μη επικριτικό και υποστηρικτικό, επιτρέποντας στους...