Συντάκτης: Θεώνη Αποστολοπούλου

Συντάκτης: Θεώνη Αποστολοπούλου

Θεώνη Αποστολοπούλου

Brief info

Η Θεώνη Αποστολοπούλου είναι κλινική ψυχολόγος, απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου στην Αθήνα με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία - Ψυχοπαθολογία στο Université de Picardie Jules Verne στη Γαλλία. Έχει εργαστεί επί 16 χρόνια σε νοσοκομειακές και κοινοτικές δομές ψυχικής υγείας για παιδιά, εφήβους και ενήλικες στην Ελλάδα και το Ηνωμένο Βασίλειο. Ειδικεύεται σε πληθώρα ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων, όπως Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, Mentalization-based therapy και Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία, με σημαντική εμπειρία στην αξιολόγηση και θεραπευτική παρέμβαση νευροαναπτυξιακών διαταραχών. Είναι πιστοποιημένο μέλος της British Psychological Society και του Health Care Professional Council. Στα άρθρα της, μοιράζεται πρακτικές συμβουλές και προσωπικές προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση ψυχολογικών ζητημάτων, κάνοντας την ψυχολογία πιο κατανοητή και προσιτή.

Πώς διαμορφώνεται η ψυχολογία μας τα Χριστούγεννα;

Πώς διαμορφώνεται η ψυχολογία μας τα Χριστούγεννα;

Η διαμόρφωση της συναισθηματικής μας κατάστασης κατά την περίοδο των Χριστουγέννων επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Οι πιο πολλοί άνθρωποι έχουν στο μυαλό τους τις γιορτές των Χριστουγέννων συνυφασμένες με στολισμένα σπίτια και μαγαζιά, με οικογενειακά τραπέζια, με άφθονα φαγητά και γλυκά καθώς και με ευχάριστα και θετικά συναισθήματα… Παρ’ όλ’ αυτά, υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να βιώσουν όλα αυτά…

Μορφές άγχους και η αντιμετώπιση τους

Ποιές μορφές μπορεί να έχει το άγχος; πως αντιμετωπίζεται;

Αγχώδεις Διαταραχές Tα περισσότερα άτομα αισθάνονται κατά διαστήματα άγχος και αυτό είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση. Το άγχος θεωρείται μη φυσιολογικό, όταν επηρεάζει τις καθημερινές μας δραστηριότητες και μας εμποδίζει από το να έχουμε μια φυσιολογική ζωή. Οι αγχώδεις διαταραχές διακρίνονται σε διάφορες κατηγορίες. Όλες έχουν ως κοινό σύμπτωμα το άγχος και όλες αντιμετωπίζονται με ψυχοθεραπεία και σε ορισμένες περιπτώσεις…

Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.