Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Ψυχική υγεία

Η κατηγορία «Ψυχική Υγεία» περιλαμβάνει άρθρα που εστιάζουν στη διατήρηση και βελτίωση της ψυχικής ευεξίας, καθώς και στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως το άγχος, η κατάθλιψη και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Διάβασε πληροφορίες για τη σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας, της αυτοφροντίδας και των υγιών διαπροσωπικών σχέσεων, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση καθημερινών προκλήσεων που επηρεάζουν την ψυχολογία.

Γιατί τσακωνόμαστε με το ChatGPT;

Μια σύγχρονη ψυχολογική οπτική της Κατερίνας Σερμπέζη, Ψυχολόγου. Πρόσφατα, μέσα στο μετρό, παρακολούθησα μια σκηνή χαρακτηριστική της εποχής της τεχνητής νοημοσύνης. Μια κοπέλα έκανε μια απλή ερώτηση στο ChatGPT. Η απάντηση ήταν λανθασμένη,  κάτι απολύτως αναμενόμενο κατά διαστήματα, όσο κι...

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη Διάσπαση Προσοχής (ΔΕΠΥ) σε ενήλικες

Η ΔΕΠΥ σε ενήλικες, ή αλλιώς η διάσπαση προσοχής σε ενήλικες είναι ένα θέμα που έχει αποκτήσει μεγάλη ευαισθητοποίηση και κατανόηση τα τελευταία χρόνια[1]. Παρά το γεγονός πως συνδέεται συνήθως με τα παιδιά, πολλοί ενήλικες αντιμετωπίζουν αυτή την νευροαναπτυξιακή ιδιαιτερότητα....

Τι συμπτώματα έχει η αγχώδης διαταραχή σε παιδιά;

Η αγχώδης διαταραχή σε παιδιά συγκαταλέγεται στα πιο συνηθισμένα προβλήματα ψυχικής υγείας που επηρεάζουν τα παιδιά και τους εφήβους. Η έγκαιρη ανίχνευση και παρέμβαση της διαταραχής αυτής είναι αρκετά σημαντική, ώστε να μπορέσουν τα παιδιά να την αντιμετωπίσουν και να...

Τι είναι το mobbing και πώς αντιμετωπίζεται;

Το mobbing είναι ένας όρος που περιγράφει την ηθική παρενόχληση εργαζομένων στο χώρο της εργασίας τους. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Henz Leymann[1], με βάση παρατηρήσεις, από τις οποίες προέκυψε ότι πρόκειται για έναν τύπο ψυχολογικής βίας που λαμβάνει...

Πώς να συμπεριφέρεσαι σε άτομα με διπολική διαταραχή

Πώς θα πρέπει να συμπεριφερθείς σε ένα κοντινό σου άτομο με διπολική διαταραχή; Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική διαταραχή που προκαλεί αλλαγές στη διάθεση, από μανιακά επεισόδια, μέχρι βαριά κατάθλιψη. Ορισμένοι βιώνουν έντονα τις αλλαγές στη διάθεση τους, και...

Μελλαγχολία

Νιώθεις μελαγχολία; Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται

Όταν μιλάμε για την ψυχολογία μας μέσα στην καθημερινότητα, χρησιμοποιούμε τους όρους μελαγχολία, θλίψη και κατάθλιψη, πολύ συχνά μπερδεύοντάς τους. Τι σημαίνει όμως ο κάθε ένας από αυτούς; Πώς μπορείς να διακρίνεις την μελαγχολία και να τη διαφοροποιήσεις από την...

Τοξικοί άνθρωποι: Πώς να τους αναγνωρίσεις και να προστατευτείς

Ποιοι είναι οι τοξικοί άνθρωποι; Πώς τους αναγνωρίζεις και πώς μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου; Ο όρος αυτός στην επιστημονική κοινότητα χρησιμοποιείται για να δηλώσει τους ανθρώπους οι οποίοι έχουν τάση να φέρονται καταχρηστικά στους γύρω τους. Ως αποτέλεσμα,...

Η Σχέση Μεταξύ Social Media και Ψυχικής Υγείας: Επιπτώσεις και Στρατηγικές Πρόληψης

Στην εποχή της ψηφιακής επικοινωνίας, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο τα χρησιμοποιούν για να ενημερωθούν, να διασκεδάσουν, να επικοινωνήσουν και να εκφραστούν. Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη τους,...

Διαταραχή προσωπικότητας: Ορισμός, τύποι και συμπτώματα

Τι είναι η διαταραχή προσωπικότητας και πώς διαφέρει από τις υπόλοιπες ψυχικές διαταραχές; Η διαταραχές προσωπικότητας χωρίζονται σε διάφορους τύπους και περιγράφουν έναν τρόπο σκέψης, συμπεριφοράς και συναναστροφής με τους γύρω που διαφέρει από τον μέσο άνθρωπο. Τα συμπτώματα διαφέρουν...

  • Νέα άρθρα

  • Κατηγορίες

    • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.