Διακοπές

Η κατηγορία «Διακοπές» περιλαμβάνει άρθρα που εξετάζουν τη σημασία των διακοπών για την ψυχική και σωματική ξεκούραση και τα συναισθήματα που μπορεί να συνοδεύουν την περίοδο αυτή, όπως η χαλάρωση αλλά και η απροσδόκητη θλίψη ή άγχος. Διάβασε άρθρα για την οργάνωση ποιοτικού χρόνου, την ανακούφιση από το άγχος και πώς να αξιοποιήσεις τις διακοπές σου για πραγματική αναζωογόνηση και αυτοβελτίωση. Τι να ξέρεις πριν ξεκινήσεις κάθε ταξίδι.

Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας;

Τα Χριστούγεννα, και η αναμονή κάθε νέας χρονιάς, συνοδεύονται από την αίσθηση οτι ένας κύκλος έκλεισε κι ένας καινούργιος στέκεται προ των πυλών. Είναι για τους περισσότερους από εμάς μια επιφορτισμένη συναισθηματικά περίοδος, οπού καλούμαστε να αποχαιρετίσουμε συνειδητά το παρελθόν...

Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.