Skip to content
Click to Therapy Blog
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Search
Close this search box.
Click to Therapy Blog
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Search
Close this search box.
Click to Therapy Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ

Όλα τα άρθρα / Ψυχοθεραπεία / Άραγε η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι ωφέλιμη προς το θεραπευόμενο;

Άραγε η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι ωφέλιμη προς το θεραπευόμενο;

  • Είδη ψυχοθεραπείας, Ψυχοθεραπεία
  • Picture of Αφροδίτη Καψαρίδη Αφροδίτη Καψαρίδη
Άραγε η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι ωφέλιμη προς το θεραπευόμενο;

Με την ταχύτατη πρόοδο της τεχνολογίας, νέα μέσα και τρόποι επικοινωνίας αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Η ψυχοθεραπεία δεν θα μπορούσε να παραμείνει ανεπηρέαστη από αυτή την ολοένα και πιο γενικευμένη μετάβαση από τις δια-ζώσης στις ονλάιν συναλλαγές. Από τις φυσικές στις διαδικτυακές σχέσεις. Το ερώτημα που τίθεται ως προς τη διαδικτυακή μορφή ψυχοθεραπείας, και αφορά τόσο τους θεραπευόμενους όσο και τους θεραπευτές, είναι αν μπορεί πράγματι η ψυχοθεραπεία να λειτουργήσει αποτελεσματικά όταν διαμεσολαβείται από το τεχνολογικό μέσο. Είναι το ίδιο ωφέλιμη για τον θεραπευόμενο;

Εκκινώντας από την παραδοσιακή ψυχοθεραπεία – την κλασική ψυχανάλυση- και φθάνοντας στις σημερινές πρακτικές, παρατηρούνται αλλαγές που αφορούν τόσο στοιχεία γενικής σκηνοθεσίας, όσο και αλλαγές στους επιμέρους ρόλους του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Ας επικεντρωθούμε όμως στην ψυχοθεραπευτική εμπειρία του αναλυόμενου και ας αναλογιστούμε από τη δική του πλευρά την εξέλιξη της θεραπευτικής πρακτικής, προκειμένου να κατανοήσουμε με ποιον τρόπο ωφελείται μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο.

Αρχικά, η κλασική ψυχανάλυση ορίζει οτι ο θεραπευόμενος βρίσκεται ξαπλωμένος στο ντιβάνι. Με αυτόν τον τρόπο ευνοείται η αποτελεσματικότερη ανάκληση των ελεύθερων συνειρμών, των ενδόμυχων σκέψεων και των πιο ένοχοποιημένων επιθυμιών. Ο κλασικός ψυχαναλυτής στέκεται σιωπηρά σε σημείο που να μην επιτρέπει τη θέασή του από το θεραπευόμενο, ώστε να μειώνει τις αισθητηριακές του διεγέρσεις στον ελάχιστο δυνατό βαθμό. Ο θεραπευόμενος, λοιπόν, βρισκόταν αποκλεισμένος από κάθε βλεμματική πρόσβαση προς το θεραπευτή, ενώ περιοριζόταν μονάχα στο να τον ακούει, όσο εκείνος επιχειρούσε τις ελάχιστες ερμηνευτικές του νοηματοδοτήσεις.

Με τα χρόνια αυτό το μοντέλο αντικαταστάθηκε από μια πιο συμμετοχική τοποθέτηση του θεραπευτή. Οι δυο τους βρίσκονται καθισμένοι, ο ένας αντικριστά στον άλλον. Κάποιοι θεραπευτές επιθυμούν να καλύπτουν το κενό της απόστασης που δημιουργείται εν μέσω της θεραπευτικής δυάδας, με τη βοήθεια ενός αντικειμένου. Συνήθως τοποθετούν ένα μικρό τραπέζι ή ένα γραφείο. Άλλοι τολμούν να διατηρήσουν ανοιχτή τη συμβολική δίοδο ανάμεσα στους ίδιους και τους θεραπευόμενους, χωρίς να παρεμβάλουν κάποιο αντικείμενο. Ο θεραπευόμενος κάθεται απέναντι ή πλάι τους.

Η πραγματικότητα είναι αρκετά διαφορετική όταν πρόκειται για διαδικτυακή ψυχοθεραπεία. Ο θεραπευτής δεν αποτελεί φυσικό πρόσωπο μέσα στο ίδιο δωμάτιο με το θεραπευόμενο, παρά μια φιγούρα στην οθόνη του υπολογιστή. Ο θεραπευόμενος δεν βρίσκεται «εκτός έδρας», σε έναν ξένο προς εκείνο θεραπευτικό χώρο, αλλά στο οικείο προσωπικό του περιβάλλον. Δεν υπάρχει ευθεία βλεμματική επαφή. Ο θεραπευόμενος μπορεί να παρακολουθεί το είδωλό του. Ειρωνικά, και κωμικά συνάμα, η ροή της συνεδρίας εξαρτάται εν πολλοίς από την ποιότητα της σύνδεσης στο ίντερνετ.

Παρ΄όλα αυτά, και παρά τη σύντομη διάρκεια ζωής του ονλάιν θεραπευτικού μοντέλου, υπάρχουν ήδη ερευνητικά δεδομένα που συναινούν στο οτι, ναι, η ονλάιν θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμη. Για παράδειγμα, έρευνα που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Υγείας του Πανεπιστημίου Berkeley, επιβεβαίωσε τόσο την απόλυτη επίδραση της ονλάιν θεραπείας στη μείωση συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης, όσο και την ισοδύναμη επίδρασή της συγκριτικά με τις δια ζώσης θεραπείες. Με τόσες διαφορετικές θεραπευτικές εκδοχές, ίσως το ερώτημα αν πράγματι η πιο μοντέρνα εκδοχή της ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι αποτελεσματική είναι μάλλον αποπροσανατολιστικό. Αν η θεραπεία έχει επιβιώσει έπειτα από τόσες δομικές αλλαγές κατά την τέλεσή της, και αν οι θεραπευόμενοι εδώ και τόσες δεκαετίες διατηρούν την ίδια προσμονή για κάθε συνεδρία, και εκφράζουν την ίδια ανακούφιση κατά τη λήξη της, τότε, ίσως, πέρα από τα περιφερειακά θεραπευτικά στοιχεία (τρόπος, τόπος), η θεραπευτική ανάγκη χρειάζεται να αναζητηθεί σε κάποιο άλλο επίπεδο.

Πράγματι, η ουσία της θεραπείας δεν εντοπίζεται στους τρόπους που αυτή διεξάγεται, αλλά στη σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα στο θεραπευτή και το θεραπευόμενο, στην αλληλεπίδρασή τους. Και ειδικότερα στη νοητική εικόνα που διαμορφώνει ο θεραπευόμενος για το θεραπευτή του. Στον τρόπο πρόσληψης, βίωσης και αναπαράστασής του. Τοποθετημένη εσωτερικά, στις νοητικές διεργασίες του θεραπευόμενου, αυτή η αναπαράσταση του θεραπευτή υποβοηθά την ύφανση του θεραπευτικού πλέγματος. Πλέγμα στο οποίο διαπλέκονται συναισθηματικές αντιδράσεις, διεγέρσεις, φαντασιώσεις και επιθυμίες. Ο θεραπευτής επομένως δεν είναι παρά ένα εξωτερικό ερέθισμα, το οποίο επενδύεται με το ψυχικό υλικό του θεραπευόμενου. Και η θεραπεία δεν είναι παρά η διαδικασία συνειδητοποίησης, σύγκρουσης και αναγνώρισης αυτού του υλικού.

Εύλογα μπορεί να διερωτηθεί κανείς αν οι συναισθηματικές διεγέρσεις, όταν διαμεσολαβούνται από ένα δευτερογενές οπτικοακουστικό κανάλι, είναι όμοιες και ισοδύναμες με αυτές που συντελούνται κατά την πρωτογενή πρόσληψη ενός φυσικού ερεθίσματος. Αν, με απλά λόγια, η διαδικτυακή παρουσία ενός θεραπευτή, σε αντιδιαστολή με τη φυσική του παρουσία, δύναται να προκαλέσει όμοια και ισοδύναμη επίδραση στο θεραπευόμενο. Πρώτον, οι έρευνες που εξετάζουν την αποτελεσματικότητα της ονλαιν θεραπείας, απαντούν ήδη σε αυτή την ερώτηση.Δεύτερον, έχει αποδειχθεί οτι η προσομοίωση της πραγματικότητας είναι ικανή να προκαλέσει εξίσου έντονες φυσιολογικές αντιδράσεις στον άνθρωπο (εφίδρωση, αύξηση καρδιακών παλμών), όσο και η πραγματικότητα αυτή καθεαυτή. Μάλιστα, είναι πλέον ευρέως διαδεδομένη η εφαρμογή της εικονικής πραγματικότητας προς θεραπευτικούς σκοπούς, όπως η αντιμετώπιση άγχους και διαφόρων μορφών φοβίας, συναινώντας στην αποτελεσματικότητά της.

Η ψυχοθεραπεία επομένως είναι μια διαδικασία της οποίας η λειτουργία εντοπίζεται πολύ πιο πάνω από τη νόηση, τη λογικότητα και τις εμπειρικές μας προσλαμβάνουσες. Είναι μια διαδικασία που επικεντρώνεται στη συναισθηματική βίωση. Το ανθρώπινο συναίσθημα και οι νοηματοδοτήσεις του είναι τα στοιχεία εκείνα που εκφράζονται, διερευνώνται και αναλύονται στο θεραπευτικό πλαίσιο. Άλλωστε, αν ψυχολόγοι και ψυχοθεραπευτές ενστερνίζονται σήμερα ομόφωνα αυτήν την αρχή, δεν είναι παρα ασυνεπές εκ μέρους μας να εστιάζουμε σε περιφερειακά στοιχεία της θεραπευτικής πρακτικής. Με αυτή την παραδοχή, ας μου επιτραπεί ο παραλληλισμός της ψυχοθεραπευτικής λειτουργίας με αυτήν της τέχνης. Η ψυχοθεραπεία είναι τέχνη. Και η τέχνη χρειάζεται να ακολουθεί την εποχή της.

Σε βοήθησαν αυτές οι πληροφορίες;

Μοιράσου το!

Picture of Αφροδίτη Καψαρίδη

Αφροδίτη Καψαρίδη

Η Αφροδίτη Καψαρίδη είναι ψυχολόγος, απόφοιτη του Πάντειου Πανεπιστημίου με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κοινωνική και Κλινική Ψυχολογία από τη Λωζάννη. Έχει εργαστεί ερευνητικά στα Πανεπιστήμια της Γενεύης και της Λωζάννης, καθώς και στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Λωζάννης, CHUV. Ειδικεύεται στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία και στην Ψυχοθεραπεία βασισμένη στην Εννόηση. Είναι επιστημονικά υπεύθυνη του Clicktotherapy και εργάζεται ως ψυχολόγος με έφηβους και νέους στην Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου CHUV στην Ελβετία. Τα άρθρα της προσφέρουν ειδικευμένες γνώσεις στις ερευνητικές της εμπειρίες και στην κλινική πράξη με έμφαση στην ψυχοθεραπευτική κατανόηση.
PrevΠροηγούμενο7 ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσεις πριν ξεκινήσεις με τον ψυχολόγο σου
ΕπόμενοΆντρας και κατάθλιψη, γίνεται;Next

Μπορεί να σε ενδιαφέρουν

  • Αλλάζουμε σελίδα

Αλλάζουμε σελίδα #9: Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών οικογενειών: Ένας οδηγός για την ενίσχυση της οικογενειακής συνοχής | H ψυχολόγος A. Κάνδηλα αναλύει.

Ενώσαμε τις δυνάμεις μας με τις Εκδόσεις Κλειδάριθμος και δημιουργήσαμε μια ενότητα γνώσεων και συμβουλών γύρω από την ψυχική υγεία και ευεξία προσβάσιμη σε όλες και όλους. Η συνεργάτιδά μας...

  • Αλλάζουμε σελίδα
  • Picture of Ανδριανή Κάνδηλα Ανδριανή Κάνδηλα
  • Άγχος / Στρες

FOMO: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχολογία σου;

Το FOMO, δηλαδή το λεγόμενο Fear of Missing Out, πρόκειται για ένα ζήτημα της σύγχρονης εποχής, που προκαλεί άγχος και δυσάρεστα συναισθήματα σε όσους το αντιμετωπίζουν. Πρόκειται για άγχος και...

  • Άγχος / Στρες
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Είδη ψυχοθεραπείας, Σεξουαλική υγεία, Ψυχοθεραπεία

Θεραπεία για ζευγάρια: Τι είναι, πότε χρειάζεται και πώς βοηθά μια σχέση

Η θεραπεία για ζευγάρια είναι ένας κλάδος της ψυχοθεραπείας. Ίσως το έχεις ακούσει ως θεραπεία ζεύγους, θεραπεία οικογένειας και ζεύγους ή θεραπεία γάμου. Όπως προκύπτει από αυτά τα ονόματα, είναι...

  • Είδη ψυχοθεραπείας, Σεξουαλική υγεία, Ψυχοθεραπεία
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Κατάθλιψη, Ψυχική υγεία
Μελλαγχολία

Νιώθεις μελαγχολία; Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται

Όταν μιλάμε για την ψυχολογία μας μέσα στην καθημερινότητα, χρησιμοποιούμε τους όρους μελαγχολία, θλίψη και κατάθλιψη, πολύ συχνά μπερδεύοντάς τους. Τι σημαίνει όμως ο κάθε ένας από αυτούς; Πώς μπορείς...

  • Κατάθλιψη, Ψυχική υγεία
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Άγχος / Στρες
Oikonomiko_agxos

Οικονομικό άγχος και ψυχική υγεία: Κατανόηση, Παράγοντες και Τρόποι Αντιμετώπισης

Το παρακάτω άρθρο στηρίχθηκε στο webinar για το Οικονομικό Άγχος που παρουσιάστηκε απο την συγγραφέα και διοργανώθηκε απο την Clicktotherapy και NEXT by NBG. Στη σύγχρονη κοινωνία, η πίεση που...

  • Άγχος / Στρες
  • Picture of Αφροδίτη Καψαρίδη Αφροδίτη Καψαρίδη
  • Θεραπευτικό συμβόλαιο, Ψυχοθεραπεία

Η Δύναμη της Θεραπευτικής Σχέσης στην Εποχή Τεχνητής Νοημοσύνης (AI)

Το πλαίσιο και η δύναμη της ψυχοθεραπευτικής σχέσης Ψυχοθεραπεία Πλέον η ψυχοθεραπεία έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας. Η ψυχοθεραπεία συμβάλλει στην ωρίμανση και διαφοροποίηση των διαγενεαλογικών δεσμών...

  • Θεραπευτικό συμβόλαιο, Ψυχοθεραπεία
  • Picture of Πέννυ Παπάζογλου Πέννυ Παπάζογλου
  • Νέα άρθρα

    • Αλλάζουμε σελίδα #9: Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών οικογενειών: Ένας οδηγός για την ενίσχυση της οικογενειακής συνοχής | H ψυχολόγος A. Κάνδηλα αναλύει.
    • FOMO: Τι είναι και πώς επηρεάζει την ψυχολογία σου;
    • Θεραπεία για ζευγάρια: Τι είναι, πότε χρειάζεται και πώς βοηθά μια σχέση
    • Μελλαγχολία
      Νιώθεις μελαγχολία; Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται
    • Oikonomiko_agxos
      Οικονομικό άγχος και ψυχική υγεία: Κατανόηση, Παράγοντες και Τρόποι Αντιμετώπισης
  • Κατηγορίες

    • Burnout
    • PTSD
    • Άγχος / Στρες
    • Αλλάζουμε σελίδα
    • Αλληλεγγύη
    • Ας το Συζητήσουμε
    • Αυτοβοήθεια
    • Αυτογνωσία
    • ΔΕΠΥ
    • Διακοπές
    • Διατροφικές διαταραχές
    • Είδη ψυχοθεραπείας
    • Θεραπευτικό συμβόλαιο
    • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
    • Κατάθλιψη
    • Κοινωνικό άγχος
    • Κρίσεις πανικού
    • Πένθος
    • Προσωπικές μαρτυρίες ανθρώπων
    • Σεξουαλική υγεία
    • Ψυχική υγεία
    • Ψυχική υγεία και Τέχνη
    • Ψυχοθεραπεία
    • Ψυχολογία
    • Ψυχοσωματικά
  • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Πάνω από 200 αυστηρά επιλεγμένοι ειδικοί ψυχολόγοι. Ξεκίνησε άμεσα ψυχοθεραπεία online από την άνεση του χώρου σου!

    Βρες τον κατάλληλο Ψυχολόγο

    ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

    Download on the App Store
    Get it on Google Play

    Click to Therapy

    Η ομάδα μας

    Οι Ψυχολόγοι μας

    Ψυχοθεραπεία Online

    Για επιχειρήσεις

    Κόστος

    Δωροκάρτα Click To Therapy

    Συνδρομητής Cosmote

    Για επαγγελματίες

    Blog

    Δημοφιλή θέματα

    Τα 6 σύγχρονα είδη Ψυχοθεραπείας

    Πώς λειτουργεί το έντονο άγχος;

    Πώς λειτουργεί η Κατάθλιψη;

    Τι να ξέρεις πριν ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία;

    Τι είναι οι κρίσεις πανικού;

    Τι είναι το κοινωνικό άγχος;

    Ψυχολογικά Τεστ

    Τεστ Κατάθλιψης

    Τεστ Άγχους

    Κρίση Πανικού Τεστ

    Τεστ ΔΕΠΥ online

    OCD Τεστ

    Τεστ Burnout

    Τεστ Αυτοεκτίμησης

    Τεστ Ψυχική Ευεξία

    Τεστ μετατραυματικού στρες

    Αν διατρέχεις άμεσο κίνδυνο απευθύνσου στο 166 ή στην άμεση βοήθεια της χώρας σου


    © 2025 ClicktoTherapy
    FAQ | Όροι Χρήσης | Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Social Media
    Copy link
    CopyCopied

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    ×