Όλα για την Κατάθλιψη

Κατάθλιψη

Όταν η θλίψη επιμένει: Σημάδια ότι χρειάζεσαι υποστήριξη

Μερικές μέρες είναι απλώς δύσκολες. Ξυπνάς με ένα βάρος στο στήθος, όλα μοιάζουν κάπως γκρίζα και νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από… τα πάντα. Όλοι περνάμε τέτοιες φάσεις, ειδικά σε περιόδους απώλειας, έντονου άγχους ή αλλαγών στη ζωή μας. Tι...

Ομάδα ClicktoTherapy

Κατάθλιψη

Τι δεν πρέπει να λέμε σε άτομα με κατάθλιψη

«Είσαι δυνατός/δυνατή, το ‘χεις»… «Δεν φαίνεται να έχεις κατάθλιψη». Πόσο βοηθητικές είναι αυτές οι εμψυχωτικές φράσεις σε ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη διαταραχή που επηρεάζει όχι μόνο τα συναισθήματα και τη διάθεση ενός ατόμου αλλά...

Ομάδα ClicktoTherapy

Άγχος / Στρες, Κατάθλιψη

Αγχώδης Καταθλιπτική Διαταραχή: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Το άγχος και η κατάθλιψη θεωρούνται παραδοσιακά δύο διαφορετικές διαταραχές της ψυχικής υγείας με διαφορές στα κλινικά τους συμπτώματα και την αντιμετώπισή τους. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που η αγχώδης και η καταθλιπτική διαταραχή συνυπάρχουν και εκδηλώνονται με τη μορφή της...

Ομάδα ClicktoTherapy

Αυτοβοήθεια, Κατάθλιψη

Κατάθλιψη θεραπεία: Πώς βοηθάει η άσκηση στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων

Μπορεί η άσκηση να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης; Η αλήθεια είναι πως αν πάσχεις από κατάθλιψη, ίσως να βρίσκεις δύσκολο έως αδύνατο το να γυμναστείς ή να κάνεις οποιουδήποτε είδους φυσικής δραστηριότητας. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν πόσο...

Ομάδα ClicktoTherapy

Διατροφικές διαταραχές, Κατάθλιψη

Κατάθλιψη συμπτώματα: Πώς οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορούν να αποτελούν σημάδι κατάθλιψης

«Τρώω με το ζόρι» / «Μόνο το φαγητό με κάνει να νιώθω καλά»… Σου έχει συμβεί να σε αντιπροσωπεύει μία από αυτές τις φράσεις σε περιόδους έντονου άγχους, πεσμένης διάθεσης ή θλίψης; Οι μεγάλες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, όπως απώλεια...

Ομάδα ClicktoTherapy

Κατάθλιψη

Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί να υπάρξει είτε ως συναίσθημα είτε ως διαταραχή. Ως συναίσθημα η κατάθλιψη θεωρείται ένα δυσάρεστο συναίσθημα το οποίο είναι παροδικό και δεν διεισδύει σημαντικά στη ζωή του ατόμου. Από την άλλη πλευρά, η κατάθλιψη μπορεί να εξελιχθεί...

Δώρα Αναγνωστέλου

Ας το Συζητήσουμε, Κατάθλιψη, Προσωπικές μαρτυρίες ανθρώπων, Ψυχοθεραπεία

E01: Μιλάμε με τον Θωμά Ζάμπρα για την κατάθλιψη

Σε καλοσωρίζουμε στο πρώτο επεισόδιο της σειράς «Ας το Συζητήσουμε» σε συνεργασία με το What’s Up της Cosmote. Σε κάθε επεισόδιο συζητάμε για θέματα ψυχικής υγείας. Σε αυτό το επεισόδιο ο Θωμάς Ζάμπρας μιλάει με την Αφροδίτη Καψαρίδη, Επιστημονική Υπεύθυνη του ClicktoTherapy, για...