Skip to content
Click to Therapy Blog
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Search
Close this search box.
Click to Therapy Blog
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Search
Close this search box.
Click to Therapy Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ
Menu
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Κόστος
  • Για επιχειρήσεις
  • Blog
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΞΕΚΙΝΑ ΔΩΡΕΑΝ

Όλα τα άρθρα / Ψυχολογία / Σωματική Ασθένεια και η ψυχολογία της

Σωματική Ασθένεια και η ψυχολογία της

  • Ψυχοθεραπεία, Ψυχολογία
  • Picture of Ελευθερία Ελβανίδη Ελευθερία Ελβανίδη
Σωματική Ασθένεια και η ψυχολογία της

Το ρητό «νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ» είναι γνωστό σε όλους μας. Ήδη από την αρχαιότητα μεγάλοι φιλόσοφοι μιλούσαν για τη «θεραπεία του νου» ως τρόπο να αντιμετωπιστούν σοβαρές ασθένειες. Σήμερα, με την εξέλιξη της επιστήμης πολλοί διαφορετικοί κλάδοι όπως η ιατρική, οι νευροεπιστήμες, η βιολογία, η ψυχολογία ερευνούν στενά το πώς η σωματική μας κατάσταση επηρεάζεται από την ψυχολογική μας διάθεση και vice versa. Είναι ένα ζήτημα που έχει αποκτήσει μεγάλο ενδιαφέρον και είναι γενικώς αποδεκτό το ότι μια ισορροπημένη ψυχολογική κατάσταση συνδέεται άρρηκτα με τη σωματική υγεία και ευεξία.

Η ψυχολογία αλληλοεξαρτάται με την πορεία μιας ασθένειας. Σε πολλές χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος, η σκλήρυνση κατά πλάκας, οι καρδιοπάθειες, η κάθε μορφής αναπηρία, ακόμα και τα αυτοάνοσα προβλήματα και οι σοβαροί τραυματισμοί, τα συναισθήματα που κυριαρχούν είναι το άγχος, η ανησυχία, ο φόβος καθώς και η διατάραξη της φυσιολογικής ζωής του ατόμου. Η διατήρηση της καλής ψυχολογίας του ασθενούς κρίνεται αναγκαία σε τέτοιες περιπτώσεις. Είναι σημαντική η παράλληλη ψυχολογική υποστήριξη που παρέχεται στον ασθενή ώστε να ανταπεξέλθει συναισθηματικά στο στρες που γεννιέται, να επαναπροσδιορίσει τους στόχους του και να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα. Σε πολλές περιπτώσεις η βελτίωση, ακόμη και η ανάρρωση από μια σωματική νόσο είναι αποτέλεσμα συνδυασμού χορήγησης της σωστής θεραπείας και διατήρησης της ψυχικής ηρεμίας.

Υπάρχουν μαρτυρίες ανθρώπων, των οποίων οι ασθένειες είχαν καλύτερη πρόγνωση επειδή μπόρεσαν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση τους με αποδοχή αντί να παραμείνουν σε άρνηση, να συμφιλιωθούν με τις νέες συνθήκες που τους επέβαλλε η ασθένεια (λήψη φαρμακευτικής αγωγής, ελάττωση προηγουμένων συνηθειών, κλπ.), και έτσι να αισθάνονται πιο ήρεμοι μες την καθημερινότητά τους. Η ψυχολογική διάθεση είναι πολύ φυσικό να επηρεαστεί στο άκουσμα της διάγνωσης μιας ασθένειας. Επέρχεται μια σημαντική απώλεια, αυτή της υγείας, που επιφέρει μεγάλες αλλαγές στους τομείς της ζωής του ασθενούς, ανάλογα με τη σοβαρότητά της νόσου. Ακόμη και με ένα απλό κρυολόγημα, νιώθουμε πιο ανήμποροι και ευάλωτοι, λιγότερο ευδιάθετοι και πιο ευερέθιστοι. Φανταστείτε κάποιον που αντιμετωπίζει μια κρίσιμη ασθένεια.

Το σώμα μας είναι το προσωπικό μας καταφύγιο

Το σώμα μας, μας προστατεύει και μας δίνει τη δυνατότητα να κάνουμε οτιδήποτε, να κινηθούμε, να εργαστούμε, να ταξιδέψουμε. Συνεπώς, μια αδυναμία του σώματος έχει άμεσες επιπτώσεις στην ψυχολογική μας κατάσταση. Όμως, ισχύει και το αντίστροφο. Μια καλή ψυχολογία μπορεί να αποτελέσει κλειδί στην αντιμετώπιση σοβαρών σωματικών ασθενειών. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο ασθενής πρέπει να καταπιέται να αισθανθεί θετικά όταν σωματικά δεν δύναται. Η ψυχολογία αφορά και τον τρόπο που ο καθένας προσεγγίζει μια κατάσταση, όπως η αισιοδοξία που εκφράζει, ο τρόπος συμπεριφοράς που ακολουθεί, οι σκέψεις στις οποίες εστιάζει.

Για παράδειγμα, ίσως να μην είναι εφικτό να συνεχίσει ένας ασθενής την καθημερινή εργασία του, όμως μπορεί στη διάρκεια της θεραπείας του να φυτέψει λίγα λουλούδια στον κήπο του, να διαβάσει ένα ωραίο βιβλίο ή να ακούσει μουσική. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσπαθήσει ο ασθενής να διατηρήσει την καλή του διάθεση, γεμίζοντας το χρόνο του με πρόσωπα που αγαπά και δραστηριότητες που απολαμβάνει. Όλες οι επιλογές που συνειδητά κάνουμε για να βελτιώσουμε την διάθεσή μας ίσως να μην επιφέρουν την πλήρη αντιμετώπιση μιας σωματικής νόσου αλλά αναμφισβήτητα θα μειώσουν τον αρνητικό αντίκτυπο της.

Ένας ακόμα πολύ σημαντικός παράγοντας είναι η θετική σκέψη και οπτική. Η μεμψιμοιρία, η αποφυγή, η άρνηση, ο θυμός, η αυτομομφή, είναι στάσεις που δεν ευνοούν αλλά επιδεινώνουν την εξέλιξη μιας σωματικής ασθένειας. Είναι δύσκολο αλλά πολύ σημαντικό να καταφέρει ο ασθενής να αποδεχθεί την νέα κατάσταση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μέσω των οποίων μπορεί να το επιτύχει αυτό. Το να μελετήσει και να μάθει παραπάνω για την ασθένεια του, να συζητήσει ανοιχτά τις ανησυχίες του με το γιατρό του και τους κοντινούς του ανθρώπους, να απευθυνθεί σε ομάδες αυτοβοήθειας και να γνωρίσει ανθρώπους που αντιμετωπίζουν την ίδια ασθένεια ή δυσκολία και να ακούσει παρόμοιες εμπειρίες, να απευθυνθεί σε κάποιο ψυχολόγο, είναι κάποιοι πολύ βοηθητικοί τρόποι.

Το βίωμα μιας σοβαρής σωματικής ασθένειας είναι αδιαμφισβήτητα ίσως ένα από τα πιο δύσκολα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος στη διάρκεια της ζωής του. Ένας σπουδαίος παράγοντας που θα βοηθήσει ψυχολογικά τον ασθενή είναι τα αισθήματα αγάπης, κατανόησης, ενσυναίσθησης και φροντίδας που θα λάβει από τους κοντινούς του ανθρώπους. Επίσης, το σύστημα υγείας οφείλει να μεριμνά για την παροχή ψυχολογικής υποστήριξης σε νοσούντες. Μα πάνω από όλα, το πιο σημαντικό επίτευγμα θα είναι ο ίδιος ο ασθενής να καταφέρει επιδεικνύοντας αυτοσεβασμό και αυτογνωσία να διατηρήσει την ψυχραιμία, αισιοδοξία και ελπίδα του για μια αίσια ανάρρωση.

Σε βοήθησαν αυτές οι πληροφορίες;

Μοιράσου το!

Picture of Ελευθερία Ελβανίδη

Ελευθερία Ελβανίδη

Η Ελευθερία Ελβανίδη είναι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Πάντειου Πανεπιστημίου της Αθήνας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Κλινική Ψυχολογία από το Swansea University. Έχει εξειδικευτεί στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, με έμφαση στην ψυχαναλυτική προσέγγιση, και έχει εργαστεί σε ιδιωτικούς και δημόσιους φορείς υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο. Επίσης, έχει δημοσιεύσει εργασίες της σχετικά με την σχέση των συναισθημάτων με την ψυχοσωματική υγεία. Στην Ελλάδα, συνεχίζει να προσφέρει ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες με έδρα το ιδιωτικό της γραφείο και συνεργάζεται με την Εταιρία Altzheimer Αθηνών. Τα άρθρα της αναλύουν βαθιά τις δυναμικές των σχέσεων και τις εσωτερικές συγκρούσεις, ενισχύοντας την κατανόηση και διαχείριση των ψυχολογικών δυσφοριών.
PrevΠροηγούμενοΑναβλητικότητα! Η αιώνια μάχη
ΕπόμενοH λειτουργία του άγχους και οι τρόποι διαχείρισης τουNext

Μπορεί να σε ενδιαφέρουν

  • Κατάθλιψη, Ψυχική υγεία
Μελλαγχολία

Νιώθεις μελαγχολία; Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται

Όταν μιλάμε για την ψυχολογία μας μέσα στην καθημερινότητα, χρησιμοποιούμε τους όρους μελαγχολία, θλίψη και κατάθλιψη, πολύ συχνά μπερδεύοντάς τους. Τι σημαίνει όμως ο κάθε ένας από αυτούς; Πώς μπορείς...

  • Κατάθλιψη, Ψυχική υγεία
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Άγχος / Στρες
Oikonomiko_agxos

Οικονομικό άγχος και ψυχική υγεία: Κατανόηση, Παράγοντες και Τρόποι Αντιμετώπισης

Το παρακάτω άρθρο στηρίχθηκε στο webinar για το Οικονομικό Άγχος που παρουσιάστηκε απο την συγγραφέα και διοργανώθηκε απο την Clicktotherapy και NEXT by NBG. Στη σύγχρονη κοινωνία, η πίεση που...

  • Άγχος / Στρες
  • Picture of Αφροδίτη Καψαρίδη Αφροδίτη Καψαρίδη
  • Θεραπευτικό συμβόλαιο, Ψυχοθεραπεία

Η Δύναμη της Θεραπευτικής Σχέσης στην Εποχή Τεχνητής Νοημοσύνης (AI)

Το πλαίσιο και η δύναμη της ψυχοθεραπευτικής σχέσης Ψυχοθεραπεία Πλέον η ψυχοθεραπεία έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας. Η ψυχοθεραπεία συμβάλλει στην ωρίμανση και διαφοροποίηση των διαγενεαλογικών δεσμών...

  • Θεραπευτικό συμβόλαιο, Ψυχοθεραπεία
  • Picture of Πέννυ Παπάζογλου Πέννυ Παπάζογλου
  • Αυτοβοήθεια

Οδηγός για ασκήσεις αναπνοής 🌿

Η αναπνοή είναι κάτι που κάνουμε καθημερινά, αλλά όταν γίνεται συνειδητά, μπορεί να μετατραπεί σε ένα ισχυρό εργαλείο ευεξίας. Μέσα από τη νέα λειτουργία του Clicktotherapy app, μπορείς πλέον να...

  • Αυτοβοήθεια
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Άγχος / Στρες, Διατροφικές διαταραχές

Άγχος και φαγητό: Πώς να αντιμετωπίσεις το stress eating

Έχει τύχει ποτέ να πέφτεις με τα μούτρα στο φαγητό – δηλαδή να κάνεις stress eating – απλά και μόνο επειδή έχεις άγχος; Ή να είσαι μόνιμα με ένα γλυκό...

  • Άγχος / Στρες, Διατροφικές διαταραχές
  • Picture of Ομάδα ClicktoTherapy Ομάδα ClicktoTherapy
  • Αλλάζουμε σελίδα

Αλλάζουμε σελίδα #8: Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών εφήβων | H ψυχολόγος E. Ελβανίδη αναλύει.

Όταν ξεκινάμε να κοιτάμε πιο προσεκτικά τον κόσμο των εφήβων, να τους παρατηρούμε και να ακούμε τις ανησυχίες και προκλήσεις τους, καταλαβαίνουμε ότι πράγματι πρόκειται για ένα παζλ, με ανακατεμένα...

  • Αλλάζουμε σελίδα
  • Picture of Ελευθερία Ελβανίδη Ελευθερία Ελβανίδη
  • Νέα άρθρα

    • Μελλαγχολία
      Νιώθεις μελαγχολία; Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται
    • Oikonomiko_agxos
      Οικονομικό άγχος και ψυχική υγεία: Κατανόηση, Παράγοντες και Τρόποι Αντιμετώπισης
    • Η Δύναμη της Θεραπευτικής Σχέσης στην Εποχή Τεχνητής Νοημοσύνης (AI)
    • Οδηγός για ασκήσεις αναπνοής 🌿
    • Άγχος και φαγητό: Πώς να αντιμετωπίσεις το stress eating
  • Κατηγορίες

    • Burnout
    • PTSD
    • Άγχος / Στρες
    • Αλλάζουμε σελίδα
    • Αλληλεγγύη
    • Ας το Συζητήσουμε
    • Αυτοβοήθεια
    • Αυτογνωσία
    • ΔΕΠΥ
    • Διακοπές
    • Διατροφικές διαταραχές
    • Είδη ψυχοθεραπείας
    • Θεραπευτικό συμβόλαιο
    • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
    • Κατάθλιψη
    • Κοινωνικό άγχος
    • Κρίσεις πανικού
    • Πένθος
    • Προσωπικές μαρτυρίες ανθρώπων
    • Σεξουαλική υγεία
    • Ψυχική υγεία
    • Ψυχική υγεία και Τέχνη
    • Ψυχοθεραπεία
    • Ψυχολογία
    • Ψυχοσωματικά
  • Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Πάνω από 200 αυστηρά επιλεγμένοι ειδικοί ψυχολόγοι. Ξεκίνησε άμεσα ψυχοθεραπεία online από την άνεση του χώρου σου!

    Βρες τον κατάλληλο Ψυχολόγο

    ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

    Download on the App Store
    Get it on Google Play

    Click to Therapy

    Η ομάδα μας

    Οι Ψυχολόγοι μας

    Ψυχοθεραπεία Online

    Για επιχειρήσεις

    Κόστος

    Δωροκάρτα Click To Therapy

    Συνδρομητής Cosmote

    Για επαγγελματίες

    Blog

    Δημοφιλή θέματα

    Τα 6 σύγχρονα είδη Ψυχοθεραπείας

    Πώς λειτουργεί το έντονο άγχος;

    Πώς λειτουργεί η Κατάθλιψη;

    Τι να ξέρεις πριν ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία;

    Τι είναι οι κρίσεις πανικού;

    Τι είναι το κοινωνικό άγχος;

    Ψυχολογικά Τεστ

    Τεστ Κατάθλιψης

    Τεστ Άγχους

    Κρίση Πανικού Τεστ

    Τεστ ΔΕΠΥ online

    OCD Τεστ

    Τεστ Burnout

    Τεστ Αυτοεκτίμησης

    Τεστ Ψυχική Ευεξία

    Τεστ μετατραυματικού στρες

    Αν διατρέχεις άμεσο κίνδυνο απευθύνσου στο 166 ή στην άμεση βοήθεια της χώρας σου


    © 2025 ClicktoTherapy
    FAQ | Όροι Χρήσης | Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Social Media

    Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

    Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.

    Copy link
    CopyCopied