Τεστ Μοναξιάς

Το τεστ μοναξιάς βασίζεται σε μια σύντομη κλίμακα τριών ερωτήσεων (Three-Item Loneliness Scale), που προέρχεται από την κλίμακα μοναξιάς UCLA και χρησιμοποιείται διεθνώς σε μεγάλες έρευνες. Η μοναξιά δεν εξαρτάται μόνο από το πόσους ανθρώπους έχεις γύρω σου, αλλά κυρίως από το αν νιώθεις ότι έχεις πραγματική σύνδεση μαζί τους. Απαντώντας στις 3 ερωτήσεις, θα δεις πόσο συχνά νιώθεις μοναξιά αυτή την περίοδο.

Το τεστ δεν αποτελεί διάγνωση, και η μοναξιά δεν είναι προσωπική αποτυχία. Αν κρατάει καιρό ή βαραίνει την καθημερινότητά σου, αξίζει να το συζητήσεις με έναν ψυχολόγο.