Η προσέγγιση που ακολουθώ είναι η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία. Πρόκειται για μια σύγχρονη μορφή της ψυχαναλυτικής θεραπείας. Βασικός της στόχος είναι να ενισχύσει την ικανότητα του θεραπευόμενου να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τα συναισθήματα και τις ψυχικές συγκρούσεις. Γι' αυτό και η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι αυτογνωσίας που «πλέει» ανάμεσα στο παρόν (ψυχικές δυσκολίες), το παρελθόν (παιδική και εφηβική ηλικία, ψυχικά τραύματα) και το μέλλον (επιθυμίες και στόχοι). Σε αυτή τη διαδικασία, κύριο εργαλείο μας είναι η προσεκτική παρατήρηση της αλληλεπίδρασης του θεραπευτή με τον/τη θεραπευόμενο/η και η συμμαχία που χτίζουμε μεταξύ μας σε αυτή την προσπάθεια.