Ονομάζομαι Σοφία Αρακά και είμαι πτυχιούχος Ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire και κάτοχος μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στην Εφαρμοσμένη Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Bath του Ηνωμένου Βασιλείου. Επιπλέον έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευσή μου στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, λαμβάνοντας πιστοποίηση από τη Βρετανική Ένωση Συμβούλων και Ψυχοθεραπευτών (British Association for Counselling and Psychotherapy) και από το Βρετανικό Ψυχαναλυτικό Συμβούλιο (British Psychoanalytic Council). Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας, εξερευνούμε μαζί παλαιότερες εμπειρίες για να κατανοήσουμε πώς αυτές διαμορφώνουν τις τρέχουσες σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Δίνουμε έμφαση στην αναγνώριση ασυνείδητων αμυντικών μηχανισμών και επιτρέπουμε στον εαυτό μας το χρόνο που χρειάζεται, ώστε να επέλθει η αλλαγή και να ενδυναμωθεί το «Εγώ» μας. Έχω εργαστεί στην Αγγλία σε σχολεία πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης ως βοηθός δασκάλου σε παιδιά με ειδικές μαθησιακές δυσκολίες. Επιπλέον, έχω εργαστεί στο φιλανθρωπικό οργανισμό Somerset & Avon Rape & Sexual Abuse Support (SARSAS) στο Η.Β., παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική σε ενήλικες και εφήβους. Τα τελευταία τέσσερα χρόνια συνεργάζομαι με το Tech Talent School for Educators, όπου παρουσιάζω σεμινάρια για το πως οι εκπαιδευτικοί μπορούν να ενισχύσουν την Ψυχική τους Ανθεκτικότητα. Τέλος, παρέχω υπηρεσίες ψυχοθεραπείας ψυχοδυναμικού προσανατολισμού για ενήλικες, τόσο εξ αποστάσεως όσο και δια ζώσης στο Bath (Η.Β.)