Κάθε αλλαγή μπορεί να φαίνεται δύσκολη και τρομακτική στην αρχή και η θεραπεία είναι το όχημα προς αυτή την αλλαγή. Η θεραπευτική προσέγγιση η οποία ακολουθώ διερευνά τις παρούσες εμπειρίες μας, δηλαδή ξεκινάμε απο αυτό που συμβαίνει τώρα. Δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσουμε καλύτερα τους διάφορους μηχανισμούς αντιμετώπισης που έχουμε μάθει μεγαλώνοντας με την πάροδο του χρόνου και που μπορεί να χρειάζεται να «ενημερωθούν». Με το να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση του τρόπου με τον οποίο συμβάλλουμε στην τρέχουσα κατάσταση, τις σχέσεις και τα προβλήματά μας, μπορούμε να γίνουμε πιο επιλεκτικοί και ικανοί να αλλάξουμε. Λέγομαι Γιωργαλλή Μαρία και είμαι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας του University of Sheffield και κάτοχος μεταπτυχιακού MSc in Clinical Mental Health Sciences του UCL. Είμαι εκπαιδευόμενη στην Gestalt ψυχοθεραπεία του Gestalt Foundation και έχω εργαστεί ερευνητικά σε παγκόσμια κλίμακα.