Τί είναι η Εποχιακή Κατάθλιψη ή Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή;
Η εποχιακή κατάθλιψη θεωρείται μια μορφή κατάθλιψης και φαίνεται πως επηρεάζει το δύο με 3% του συνολικού πληθυσμού…
Κατηγορία: Άρθρα από την ομάδα ClicktoTherapy
Τί είναι το θεραπευτικό συμβόλαιο;
Το θεραπευτικό συμβόλαιο θεσπίζεται κατά την πρώτη συνάντηση του ψυχολόγου με τον πελάτη. Πρόκειται για μια συμφωνία, η οποία δεσμεύει και τους δύο, και που οι όροι της θα διέπουν…
Ποια είναι τα 6 σύγχρονα είδη Ψυχοθεραπείας;
Κατηγορίες και τεχνικές σύγχρονων ψυχοθεραπευτικών παρεμβάσεων Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Η Ψυχοδυναμική προσέγγιση αποτελεί μια σύγχρονη, ευρέως διαδεδομένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδο. Ο στόχος της Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας είναι η ανάδυση και…
Άγχος / Αγχώδεις Διαταραχές: τύποι, αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Το άγχος είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Μπορεί κάποιος να αισθάνεται άγχος ή νευρικότητα αν αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα στη δουλειά, αν χρειάζεται να πάει σε μια συνέντευξη, να περάσει κάποιο τεστ…
Σύνδρομο μετά-τις-διακοπές
«Και μετά τις διακοπές, τί; Πίσω στην πραγματικότητα, πίσω στη δουλειά, πίσω στα γνωστά και καθημερινά» Το φθινόπωρο είναι συχνά μια εποχή όπου οι ψυχολόγοι λαμβάνουν μεγάλο όγκο νέων ασθενών,…
18 Καλοκαιρινά αναγνώσματα για όλους
Είτε πας διακοπές είτε όχι, είτε είσαι με παρέα είτε όχι, είτε δουλεύεις είτε όχι ο Αύγουστος είναι ένας μήνας που έχει συνδυαστεί με χρόνο για τον εαυτό μας, ενδοσκόπηση,…
Κρίση Πανικού – Διαταραχή Πανικού
Η Κρίση και Διαταραχή Πανικού ανήκουν στην ευρύτερη κατηγορία των αγχωδών διαταραχών και αφορούν αναποτελεσματικούς ή δυσλειτουργικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους. Τι είναι η Κρίση Πανικού Η κρίση πανικού περιγράφεται…
Η ψυχική υγεία είναι και ανδρική υπόθεση
Η επιστημονική κοινότητα ομόφωνα αποδέχεται πλέον ότι η ψυχική υγεία είναι ένα φαινόμενο πολυπαραγοντικό. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζεται από βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αιτίες. Έτσι λοιπόν, είναι χρήσιμο όταν μιλάμε…
Πότε σταματάει η ψυχοθεραπευτική διαδικασία;
Όποια κι αν είναι η προσωπική συνθήκη κάθε θεραπευόμενου, η ψυχοθεραπεία είναι πάντα μια βοηθητική διαδικασία που διακρίνεται από αρχή, μέση και τέλος. Φυσικά, ανάλογα με το θεραπευτικό αίτημα, αλλά…
Ποιά είναι τα σημάδια ότι πρέπει να δοθεί έμφαση στην ψυχική μου υγεία;
Δεν είναι λίγες οι φορές που αισθανόμαστε ότι κάτι δεν πάει καλά συναισθηματικά, αλλά δυσκολευόμαστε να εντοπίσουμε τί…
Πώς να μιλήσεις σε κάποιον που αντιμετωπίζει θέματα ψυχικής υγείας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους κάποιο θέμα ψυχικής υγείας ή να γνωρίζουν κάποιον που να βιώνει κάτι αντίστοιχο. O τρόπος που κάποιος θα…
Τί είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και γιατί είναι τόσο σημαντική;
Ως έννοια, η ψυχική ανθεκτικότητα (resilience) έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων παγκοσμίως. Ορίζεται ως τα επίπεδα ανοχής που δείχνει ένας άνθρωπος όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με τραυματικά γεγονότα. Είναι χαρακτηριστικό…
Η σημασία της σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης
Η σωματική και ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με τη σεξουαλική δραστηριότητα, η οποία συνιστά μια από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου. Ωστόσο, η ουσιαστική ενημέρωση γύρω από το σεξ…
Πώς μας επηρεάζει το κενό των καλοκαιρινών διακοπών;
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν στο μυαλό τους τις καλοκαιρινές διακοπές σαν κάτι το ιδανικό, μία πολυπόθητη παύση από όλες τις υποχρεώσεις. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτή η παύση μας προκαλεί θλίψη και τι είναι αυτό που την κάνει παραδόξως δυσάρεστη;
Έχεις άγχος και στρές; Μην το αφήνεις να σε κυριεύει
Πολλές φορές ακούμε ανθρώπους να εκφράζουν δυσφορία στην καθημερινότητά τους η οποία αποδίδεται σε στρες ή άγχος. Το άγχος και το στρες είναι δύο έννοιες που, μολονότι χρησιμοποιούνται συχνά σε…
